我是否已经详读置底板规：是 （是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
基本资料：
性别：男（男／女）
年龄：31
身高：168
体重：67(好吧~这项可选择性不填)
体脂： %
（医院测量/自行测量）
（简易仪器于性别等条件设定上强制校正，自行测量者之数值仅供参考）
自拍泳姿影片连结
http://youtu.be/F56vxczVslU 捷式
http://youtu.be/XbItncCdhdc 蛙式
(若网址过长请缩网址，请至少完整拍摄25米，游不完者不在此限)
↑以上资料若未填齐或删除任一项，文章就会被删除。
练泳资料：
练泳时段：
练泳环境：25米短池(短池与长池成绩会有差异)
同一泳道使用人数：1 人(泳道人数多寡将影响测定成绩)
每周练习次数：1~2 次
每周练习总量: 1000~3000 米
成绩测定：
25米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
50米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
100米打水： 秒(近期测定/过去最佳成绩)
25捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
1000捷秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50仰秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蛙秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
50蝶秒数/划手数： 秒/ 下(近期测定/过去最佳成绩)
其他泳式及距离成绩：
↑以上填写越齐全能得到的评估越准确
若填写为过去最佳成绩可附上测定的年份供参考
如果没测过的项目就借此机会测看看吧。
平日训练内容：
训练内容的数量与顺序可以达到不同的效果，且训练间的休息时间必然影响训练成效
请尽可能量化并描述
例：25自x20 25蛙x20 其他时间乱游
日常作息时间：（睡眠、工作等时间及练泳前进行之活动）
生活型态：（上班族、学生、体力工作者、运动员、...）
健康状况：（填有者请概述病况）
骨骼疾病：(无/有)
心血管疾病：(无/有)
遗传疾病：(无/有)
其他疾病或旧伤：膝盖有旧伤(无/有)
其他运动习惯：
跑
特殊习惯：(抽菸/饮酒/无)
无
目前遭遇的问题：（请将您主要的疑问陈述于此）
我都是看影片自学，第一次拍影片也是第一次看自己游
游的很难看我知道，想请各位给点建议，动作如何改进
另外因为膝盖不好，所以蛙式的脚不敢太用力(其实用力也游不快)
请多多指教，不才在此先谢谢各位