※ 引述《sasamisia (0.0)》之铭言：
: 学自由式一阵子了
: 我用浮板踢水只能踢25m 前进速度感觉不慢
: 但是很累 25m后接下来就只能边踢边休息
: 就算我慢慢踢 也没办法撑很久 看很多人慢慢踢也不用休息
: 是我的大腿肌耐力问题吗?需要怎么改善呢?
: BTW 我正常自由式跟蛙式都可游个一千以上
你不该先入为主带问题出来
这样很容易让大家误导 把讨论都放在脚上
你真的有心应该是录影一段上来给大家看
(其实我觉得你再好好问自己教练 跟教练讲这样说法你还是无法了解
能不能有其他的方式让你了解)
*(刚看错底下推文 以为你有教练 没教练也没关系
你可以去游泳池找个你觉得很厉害的请他指点一下)
像即时战略游戏发问 通常发问者都会放上RP(录影游戏影片)
因为有很多细节(可能营运资原问题 或作战单位没生产 或交战时没控等等 很多很多)
是需要看过影片才能发现到 只是文字叙述
又加上你是本人不确定哪里才是问题
大家真的是纯键盘教练猜测
我猜你不只是脚有问题
你可能其他姿势(换气之类)就不对(或过用力要维持水中平衡)
这只是我单纯猜测 因为我也没看过你实际游过
一般我教小朋友都会练打水(我想大部分教练都会从这教)
当然最先就是先教导游泳安全 尤其是游泳池不要奔跑等等
过来就是识水 要初学者不要这么怕下水 过来是岸边打水
不需要讲很多术语或观念 因为初学者 尤其是小朋友
很多身体部位都不知道是在说哪里
像脚背好了 这样教小朋友 他们还会多出一个问题 脚背是什么???
要是加上什么大腿带动小腿 包准更混乱
至于版上越来越会出现说法不一
在我看来都只是程度不同(或是因人而异有所调整)
可能当初教练或收到的资讯是没那么完善
不会跟你说其他方式也行
是为了让你能快点学习到 才这样教你
像是奥运选手比赛 每个姿势有些都会不同 万变不离其宗
有些姿势是专门教练研究出来给他这种身材(体力)所设计出来的游法
最简单说就是减少阻力 我想不用解释大家都能明白
阻力越大要前进就需要更多力气
不过有些专比短程距离 能练出体力阻力又变得不是最重要
反正他冲完这50公尺或25公尺就不会继续了 保持体力也是浪费
所以你有时候会纳闷
奇怪~~~这些选手游得姿势跟我在游泳池看其他人游到或所学到差这么多
可是偏偏会有人这样说 奥运选手都这样讲 就是要这样游拉
你也会比相信 因为对方都搬出奥运选手了 听起来可信度比较高
却忘记别人是老鹰的高度 自己是麻雀 麻雀不可能飞到老鹰的高度
对拉~我想到我也遇过腿很有肌肉的 在水里本来就容易下沉
这种就比较需要找到自己的水感 ~ 还是问你教练比较快
毕竟他能现场看到 又能直接给你解答
*(刚看错底下推文 以为你有教练 没教练也没关系
你可以去游泳池找个你觉得很厉害的请他指点一下)
不然你就录影片上来 再来看看是哪边有问题
(奇怪，我记得以前发问好像有规定要附上影片?还是我记错版了SORRY)