[问题] 隔了几年后开始游泳头晕呕吐 amyyy120 PTT批踢踢实业坊

[问题] 隔了几年后开始游泳头晕呕吐

楼主: amyyy120 (阿不理多) 2014-05-18 21:03:11

我从小就喜欢游泳也很常游,一直到国三毕业
高中后就几乎没有认真游过了
一直到今年大3开始想游泳减肥让身体健康一点
中间隔了6年吧
最近连续个礼拜六都有去游
第一次游个三趟自由式&蛙式而已起来差点摔倒,就冲到厕所狂吐
第二次一样
第三次我才游一趟自由式,下水不到15分钟
起来一样头晕想吐
我都有注意吃完休息2小时才去游
想知道到底出了什么问题
1.本身有近视450度,我都戴隐形眼镜但下水蛙镜是没有度数的
2.太久没运动心肺功能不好,游一趟就很喘
版上有没有也会头晕的呢??
是用什么办法改善??
还是我在也不能游泳了呜呜呜呜呜呜我很喜欢游泳欸

作者: dddd77 (除了爱你还能爱谁) 2014-05-18 21:16:00

缺氧。要慢慢调整呼吸换气频率

作者: sammueltw (sam-tw) 2014-05-18 22:26:00

戴耳塞试试

作者: sweetduck (甜鸭) 2014-05-18 22:39:00

下水好像不要足度会比较好?

作者: opgy (^O^) 2014-05-18 23:09:00

你的泳镜是球面的吗?有可能是这原因,换副平面的近视泳镜吧另外可能是你要加强你的换气技术http://ppt.cc/quR5

作者: brtim (就酱) 2014-05-19 11:14:00

一楼马上就点出重点！

作者: opgy (^O^) 2014-05-19 13:53:00

对了,如果你换了泳镜有改善,也请上来报告一下,我很好奇那是否叶佩雯,不过我自己一直都是带平面的,无法验证是否真那么神

楼主: amyyy120 (阿不理多) 2014-05-19 16:18:00

那请问哪里可以配有度数的蛙镜呢??一般运动用品店就有度数的吗?

作者: opgy (^O^) 2014-05-19 16:26:00

你去找找黑貂泳镜的销售点吧,看看有没有离你近的

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