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chessjim (我没有暱称)
2025-05-26 18:19:58解决读教科书的苦
目录:1为什么要读教科书?2读教科书需要天分吗?3读教科书遇到挫折,如何自处?4诀
窍。
1为什么要读教科书?为天地立心。
天地本无心,
教科书是专家学者为天地间现象立的准则。
2读教科书需要天分吗?
不凡的成就常来自有勇气克服阻碍,
它并非天生才能所使然,
反而更可能是才能的缺乏所造就。
透过科学研究,
人们认知到他们透过努力和学习,
自己的能力、才智和成就会成长。
今天在学习的时候,我发现我有哪些要多练习的部分?
3读教科书遇到挫折,如何自处?
读教科书只需要有一种心态:惊讶!
不论是遇到不会的,
或是新的观念。
记得用”惊讶”记录自己的难处。
有空闲时,就没压力的读读”惊讶”的部分。
4诀窍。
逐渐的沉浸读书心流:
如果你必须去写(听、说、读、写的总称)点东西,那就先从写一个观念开始。然后起身
,喝点水,伸展一下。轻击自己,鼓励自己终于起步了!现在来更多的:多写几个观念。
起身,休息一下脑子,做几个俯卧撑。然后回来,写更多的。很快,你就进入状态了。
何谓学习:
向外(注解解题)学习与向内(感受、思考、意志、认知)觉悟。
用提问引导阅读:
1我今天要学到什么?
2有什么部份令我惊讶?
3今天在学习的时候,我发现我有哪些要多练习的部分?
用小范围多练习提升记忆:
把大段文字拆成小块来学习。研究表明,这样能帮助大脑更有效地处理信息。每学完一小
块后,稍微停下来回顾和思考以增进记忆。
去除心苦:
对别人:以责备别人的心责备自己,用原谅自己的心原谅别人。
对自己:只要符合正见,我为什么要拿别人的错误,来让自己产生心病呢?
知行合一:
如果知与行之间似乎存在矛盾,你应当解释这些矛盾。最好的方法是写下来,因为这样一
来,你将能够改进你写在纸面上的原则。