因为你也没讲清楚
你在念什么范围之内的东西
所以也可能不一定是读书方法的问题
建议可以先做点运动再读书
可以参考影片
Exercise Before Studying - Minute Study Tip #13
https://youtu.be/eAu48kp_-tM
13,043 views Jun 30, 2019 Minute Study Tips
以下用 chatGPT 翻译
Summary
运动可以提升大脑的活力和思维能力，增加氧气供应并减少自由基。
中等强度的有氧运动对大脑的提升效果最佳。
轻度运动有助于提升血液流动，增强记忆和认知能力。
骑自行车的有氧运动可提高阅读理解和反应时间。
在开始学习前进行轻度运动可以最大化学习效果。
请查看其他学习提示以提升学习成果。
感谢大家的参与，下次见！♀
Highlights
运动可以提高大脑活力和思维能力
中等强度的有氧运动效果最佳
轻度运动有助于提升血液流动
骑自行车的有氧运动可提高阅读理解和反应时间
开始学习前进行轻度运动可以最大化学习效果
查看其他学习提示以提升学习成果
感谢大家的参与，下次见！♀[A
※ 引述《catqing (catqing)》之铭言：
: 如题，一直有这个疑问，直到今天考完事我觉得要重视这件事。
: 理科：
: 每次考试前的小考作业，虽然之前有写过，但在“考前”都有一种强迫症在看一次、算一
: 次。但当发现有解不出来的时候，感到很懊恼，对比解答之后，虽然自己有理解，但过两
: 天再看有些就忘了。补充：当发现自己解不出来的时候很懊恼，因为我本来要把考前的时
: 间去刷一些课本的题的...
: 我一直再想说是不是要大量刷题，让观念根深蒂固，但是修很多的学分（需要）的我还有
: 很多作业、考试需要准备，而且每一章节后的习题就5、60题起跳，而老师一天就讲完3、
: 4章节，我目前自认不能刷完，而且也不知道刷完后是不是会忘记。
: 讲到这里，我自己也有点觉得像是用背的感觉，像是题型、公式，虽然这无法避免。但因
: 为这些内容会忘记，所以很苦恼。
: 但是我看很多同学也都没有刷完所有的题，却在遇到问题的时候思路很清晰，我一直在想
: 说是不是因为他们修课学分少的缘故，或是我的读书方法真的有问题呢
: 谢谢大家