※ 引述《Cecilia0905 (小西)》之铭言：
: 大家晚安，先自我介绍一下。
: 我是今年大一新生，就读南部文组的国立大学（非116）
: 上学期期中一个必修报告炸掉、看到可怕的系排之后终于醒悟，下定决心好好唸书。
: 这学期的选课方针也改以先把大一系上必修搞好为主。
: 但也额外选了几门通识，系上的专业科目只选了两门，都是一学分、分次上课不考试的那种。
: ———
: 然而最近发现自己开始出现了一些问题
: 1.假日倦怠
: 原本学期初还有余力唸其中一门必修，甚至做申论题的练习。
: 但由于另一堂必修取消考试，所以口头和书面报告变得非常重要，学期初也花了不少时间找资料。
: 报告的内容是研究报告，而且教授非常看重同学有没有认真去找第四级（也就是考古相关的资料）
: 平日光是要找资料、看资料就已经耗费了很多不少心力，以至于过去几周我的六日是完全睡过去的，或是不碰书。
: 这个部分我也有跟学校咨商师谈过，目前讨论的结果是试着排行程，然后给自己一些休息时间当奖励。
这就犹如小型专题报告一样，要开始动笔前先取得大量资料，
所以找文献的技巧就显得很重要很重要了。
你必须学会如何抓到＂关键字＂找期刊、找到数十篇后又如何该快速阅读文献，
上述这两点非常重要，尤其花了时间结果找到文献似乎没有抓到重点，或根本没找到。
找到一堆文献后，才开始慢慢读...几乎把整天耗在那边了(累
因为我跟你非同领域，但以我而言快速阅读文献，除了背景介绍外，就是直接看图表。
有些文献(Ex:Review)会把所整理汇整成图表，综观来看比较容易了解。
如此以来你才可以减少花费在这科的心力，把其余时间弥补其他科目。
是大一课程，这科目报告是个人报告吗？还是分组报告？
: 2.对于考试没有准备的动力
: 可能平常光是要做报告、查资料就耗费了我不少时间，到了要接近考试时，却会莫名的自信心爆棚，明明还有一个重点的艺术时期没有唸完（然而就以往的经验来说，这并不是一件好事。也就是说我其实是在抗拒、逃避、害怕考试，所以可能才会用“我之前已经看过了”来当作安慰自己的借口）
: 但还好教授很佛心，这次申论是四选一
: 不过听教授的说法感觉我凉了QQ
: 这个部分的解决方法可能要回归到我当初选择这门科系的原因吧？我坚持的理由又是什么？
: 也有可能是国高中家庭的缘故导致自己迷失了方向好几年，虽然我已经靠自己的力量重考到第一志愿了，可是因为焦虑、恐慌发作的关系，我没办法专注在当下的事物 ？
: 这部分可能还要跟咨商师好好谈过，尽管医生跟学校咨商师都说我已经很努力了
: 不过我也不知道我这样算不算努力，比别人花更多时间才考上大学，而且还是冷门科系
你太累了，你应该要好好休息才对，而且你花大量时间挪在做报告上，
其余的你当然没心力准备，一天只有24小时做的事情有限。
3.预定计画被打乱
: 春假回家后家里发生很多事情，甚至因此选择提早回学校、寒暑假也不打算回家，打算这四年找就近的打工。
: 然而生理跟不上心理的想法，连假过后我觉得我的焦虑跟忧郁症状又更加严重了，甚至会影响到睡眠，造成我翘了好几次早八英文
: 想问版众是怎么让自己调适回正常的唸书模式的呢？
: 4.拖延
: 这个是我的老毛病了。如果是喜欢的报告或作业我就会花很多时间去准备尽量做到最好，不是喜欢的科目就会拖延，一拖再拖，甚至还发生过压线交作业这种事
: 该做的事情也会这样，有时候可能是高估自己的能力，但我也会因为这样就一直不断谴责自己 。
: 就连必修研究报告的实际案例也还没有订定，整体架构还是一个很空泛的状态
: 明明知道做了就能解决问题，然而却不知怎的选择装作看不见、通融自己，然后成果不佳就会更讨厌自己，根本是恶性循环。
: 文章最后附上我的这几个月来的Schedule ，不过真的到后来越来越少去写、安排进度 明明学期下半是报告最多的时候啊
我跟你很像，是我擅长的领域报告我愿意花很多时间去准备，除非是真的我很不擅长，
而且我做报告很会要求版型格式、呈现结果及口说练习，所以常常参加简报竞赛，
但因为我只敢要求我自己，不强求其他组员也要跟进，所以大部分报告都是由我主导，
到最后都是我自己在修改。
不过我做报告也很会拖延，主要是我没有点子可以发挥，总是拖到最后...
灵机一现才完成报告。
我觉得你现阶段先好好休息，然后＂重新建立你对这份报告了解程度是如何？＂
研究报告就是你前面功课一定要清楚，你才可以做研究架构，后面来假设结果，
因为你提到对架构很空泛的状态...
既然这研究报告是该科目的老师出作业，有报告的问题直接跑去问老师
请老师指点你或建议你如何架设研究结构
或私底下偷偷问老师，老师打成绩标准在哪里？
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: 感谢大家。
你一定可以顺利完成学业的！
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