笔划：6
须知：休闲娱乐结束后，如何进入唸书之情境
有时适当的休闲娱乐是种耗时的做法，影响到唸书的心情。例如：早上八点去游泳四小时
，中午十二点结束，回家自修够将前一天所学习的背诵出百分之70，渐渐的，每一周皆以
一天游泳为纾解压力的方式。下次遇到这种问题可以试着在结束休闲娱乐后，拟定一个独
立的空间，一个人坐着冥想，问问内心深处，想要什么，即可专注在唸书之中。