※ 引述《bearanna (安娜的熊)》之铭言：
: 最近一直玩传说到现在，玩得有点过头了
: 刚刚连输完了之后，只感到一阵落寞
: 但又怕想要继续玩
: 要怎样才能戒掉？
: 倒数指考6个月了..
30年游戏经历的鲁大叔，长年跟游戏对抗
发发心得文
想要戒的彻底，一定要下狠招
对自己仁慈，就是对自己残忍
1. 删除一切
删除所有装备、角色、物品
删除帐号，解除绑定，把密码、信箱、手机都改成乱码
避免你用任何方法找回帐号
最后删掉游戏
2. 让玩游戏变麻烦
游戏的硬件有三种：游戏机、电脑、手机
游戏机卖掉或送人，或是收到很难再拿出来的地方
电脑，萤幕拆下来，收起来
手机，关机，电池拆掉，收起来，改用0元手机
让玩游戏变成很麻烦的事，麻烦到你不会想去做
3. 不要接触游戏有关的讯息
不要看电玩直播
不要看电玩影片
不要上电玩论坛
退出电玩群组
远离电动朋友
聊天时不要提到电玩话题
把相关连结都删除
浏览纪录、搜寻纪录全部删掉
4. 了解玩游戏是没有意义的
游戏有结束营运的一天，朋友也会跳坑、离开
练那么辛苦，最后什么也得不到
记住打完电动后的空虚感
时时提醒自己
难道你要一辈子都活在这种空虚感中吗?
5. 要有其他心灵支撑
找一些其他健康的兴趣取代电玩
运动、阅读之类的
本大叔现在唯一的乐趣是等每个月的漫画新刊
6. 少打手枪
男生少打手枪，可提升意志力
帮助你戒除电玩，专注在你想去执行的事
最后
祝 各位
学习顺利