我想请问有什么方法能防止上课或读书时容易睡着的问题？
我上课的时候会常常听着听着就睡着了
而且我都是很不想睡
可是当我醒来时才发现原来我睡着了
然后旁边同学都会说我头晃来晃去很恐怖qq
这点在读书的时候也一样
我试过早睡、喝咖啡等等的方法都没用
也试过先趴下来睡然后醒来在听课
可是不用多久我又会睡着
这问题从我国中就有了 现在大三了还是有
真的很怀疑我是不是有病
不知道版上的人有没有些方法跟建议
谢谢大家了
作者:
wbar (MAYBE)
2017-11-22 21:19:00如果不是心态问题，建议先去看医生看看是否身体有状况吧
我大概都12点左右睡 然后饮食好像真的满不均衡的 体重73KG
作者:
Nasta (Nasta)
2017-11-24 18:21:00看医师吧 先去家医科检查
作者:
quinyxw (嗨你好)
2017-11-24 18:24:00短期可以先请同学叫你起床 还是要去看一下医生
作者: butterfly46 (angel) 2017-11-26 00:10:00
跟你差不多的状况，但目前我有在吃药控制，建议你去看一下医生
作者:
jass1988 (月夜黑风高)
2017-12-06 23:43:00起床时间不对or 老师授课不合
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-12-07 09:25:00中医也可以试试看什么叫没吃饱容易累啊。别乱建议好吗？吃得过饱才会累
作者:
leleMDF (玫瑰色的你)
2017-12-07 18:06:00我也是.....
作者:
zengda (哇哈哈)
2017-12-17 13:49:00保持运动习惯、看医生、饮食均衡，每种营养的东西要摄取足够，不要偏食或只吃淀粉。我也会这样！我是血压过低！睡眠要充足，但也不要睡过头！吃饭也不要吃太饱，七分即可。
作者: Kurtb98526 (阳阳) 2016-04-17 22:47:00
血糖的问题！，不要吃太饱读书
作者: harry76 (yu) 2016-04-26 16:49:00
把薄荷精油擦在耳朵里面 还有人中看看？
作者:
rokanto (豆花)
2016-05-17 01:47:00我曾经吃b群都没用，后来是看中医然后喝人参才改善～