鲁蛇我读书总感觉到要集中精神就是需
要眉头深锁、抖脚、肌肉很紧绷的情况
下才能具有非常大的专注力，如果太放
松的话就会觉得脑中有了其他思绪，然
后要重新看一行刚刚看过的才会知道内
容是在讲什么？有人读书时是不需要
很紧绷的状态下去读的吗？
还是小弟的方法错误？ 集中力不足加上
容易分心这还有能怎办？
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-04-23 23:11:00每个人身体状况不一样，别在图书馆做就行了。
感觉上是身体在抗拒看书 你逼自己认真肌肉紧绷 血液集中在肌肉 脑中血液比平常状况还少 脑力自然大减 读书效率一定差应该是你家人都没看书习惯养成的个性
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-04-24 11:36:00有的时侯是精神方面的疾病如注意不集中，去请教医师有的时侯吃些药就可以改善，去相关的板面看一下。
作者: emotionalwen (wen) 2017-04-24 13:39:00
不要抖脚不要抖脚不要抖脚啊 我没那困扰但在补习班听到那声音都会有压力…
你可以试试转比背单字跟不转比背单字 看看哪个快不要以为读书理解就背起来了很多看完第二天还是没印象的都是牵扯到记忆能力的转笔抖脚这些坏习惯大概会有40%的影响 所以不容易察觉但是读书时间 就是一小时读完跟两小时读完的差距换个角度就是每天读到半夜跟每天准时睡觉的差距
作者: emotionalwen (wen) 2017-04-29 11:22:00
我是不知道转笔跟抖脚能不能帮助，但我知道我隔壁的人做这些事，会影响到我…补习班有几个都会这样，我也很困扰呢，他想集中精神，却害我集中不了