自从上了大学之后就不曾好好念书了
每天回到寝室就是打LOL、看动画、逛PTT Youtube 实况
每次考试都是前一天熬夜念，只求60过
最近为了考研究所而重拾书本，发现自己无法专注念书
虽然特地跑去图书馆，但一翻开书就觉得眼皮沉重
咪个一阵子后依然不想念
眼睛有在“看”著书本，但心思都飘到九霄云外去了
在图书馆待了一整天下来也只念了7、8页...
请问各位该如何调适？

放弃吧，等到你玩够了差不多50岁再拼研究所就好

自己创造环境，万事起头难，过了就会习惯

每天一点增加念书时间 慢慢养成习惯 我上大学后也是有段时间甚至去图书馆不带手机 最近已经能念整天了

吴宝春 有提到怕睡着 站着看

当然就是 你要对你念的东西有兴趣朝自己的理想迈进

连续逼自己读14天看看

保持运动习惯,生活规律,找出自己的黄金记忆时间

读书最怕的就是逼迫自己 现在你看不下去没关系 但是最重要的是每天都要抽点时间看书 读多久不是重点 重点在于是否都有理解题目 如果不能理解 看八小时也枉然维持每天看一点看一点的读书习惯 久了你就会自动自发我本来是个三分钟热度的人 直到以前女友教我怎么维持看书习惯 现在 我每天都会抽点时间阅读 当然了 需要一个目标来当作动力！适度的压力可以让你有动力 但是不要过度压力 会让你想逃

推楼上～～

kangan987大 请问维持看书习惯是每天看 然后都要很专注吗?我本身专注最多就10几分钟 然后就会神游这要怎办? 虽然我在看书一直不断告诉自己"这很重要"..

我跟你一样！QQ最近想念多益考研所，但真的无法集中，唸不到几分钟就分心，写听力的时候后半还会因为无法集中听都听不进去。最近看了一篇日本心理医生写的文章，他说练集中力就像练肌肉，慢慢累积就会提升！一起加油吧！

加油 如果打LOL能专心 读书慢慢练也可以 养成习惯

考不上就去当兵，我都是这样打醒自己的然后不知道你有没有补习?我是想如果我明天重考还要重缴补习费用就不爽一次考上不过待了一天只唸7.8页你的毅力也很惊人