各位晚安
最近开始准备考试了
前阵子都在家里附近图书馆读书
但最近真的太热图书馆都好晚开冷气
只好转战补习班发现读书效果比图书馆好
大家都超认真的比图书馆气氛好
以上题外话
重点就是因为最近真的好热完全不想离开补习班出去觅食
想问如果这样大家都会先买好什么啊还是就不吃（？）
今天试着买面包吃但好快就饿了
顺便问大家真的都会一整天读书吗
我是都早上起来读到下午五六点
然后晚上就放纵自己看电视玩手机了
这样会太放纵自己吗

休闲1小时ok的。正常饮食别吃面包，一堆化工添加物

吃地瓜，面包通常变胖，除非是吃不胖的体质。地瓜两条，茶叶蛋1颗，香蕉2根。我是这样吃啦(小胃)。

沙拉不加酱+水煮鲔鱼罐头或地瓜/自助餐店夹青菜、豆腐跟少许肉类+五榖饭/墨西哥卷或墨西哥盖饭/Subway

外带握寿司 吃起来蛮清爽的

是啊。真读不下去就算了，能1天8小时以上很专心就够

寿司 饭团之类的

读书要看情况 如果说读整天书 却没半题搞懂 那还不如看一小时却搞懂题目 简而言之就是效率 看过很多人读整天书 但是吸收不了 根本白读~建议维持每天读书的习惯然后找出可以真正专心的时段读书 这样读书才有效率