现在是全职考生 5x天后考试
每天至图书馆报到
作息大概是
晚上12点 睡
早上7点 起床
8点 开始念书
10点左右开始会 非 常 想 睡 觉
想睡的程度大概是会直接度咕的那种
可是大家都知道考试九成都是白天考
这时间想睡觉不对啊QAQ
通常会昏睡一个多小时
醒了之后精神很好可以撑到晚上
可是还是希望能改掉这个问题
想请问各位强大的版友们有没有好的建议啊><
我也是ㄟQQ 我八点一到图书馆开始看书看20分钟后就会超想睡 然后之后就一直昏睡到11点... 下午脑袋才恢复正常
会想睡也有可能是刚起床身体还没完全恢复机能,图书馆空气又不流通,建议想睡的时候,看自己比较有兴趣的科目
作者:
anjohn (安囧)
2016-05-14 14:39:00有没有考虑早上运动
作者:
letmeask (Let me ask)
2016-05-14 17:20:00之前听说喝咖啡因提神，一直没有试，今天喝了一下结果效果超好，昨天因为失眠只睡四小时今天想说惨了，大概边读边睡吧，然后我去全联买了一瓶咖啡因含量大约120毫克的，饮料叫存萃喝结果我从早上八点半到现在五点半，精神超好咖啡因好猛，不知道是不是我很少喝的缘故我决定从现在起每天早上喝一瓶XD不过有点怕晚上睡不着…
咖啡喝久绝对会免疫，最好不要常喝最好还是小趴睡个10~20分最好其实可以对照考试休息，高考是早上9-11时考试避开这时段小睡一下就好
作者: OguriYui (T8小栗推し) 2016-05-16 00:31:00
原po考高考？
作者: shelleyhsu (全力冲刺!!) 2016-05-17 06:38:00
要早点睡 很明显睡眠不足
作者: auyayaya (叶) 2016-05-18 17:49:00
你咖啡喝上瘾后就会变成没咖啡很累了
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2016-05-19 11:39:00认同楼上的意见短期内的话，就只有喝咖啡了，反正50几天，等考后再调
作者: jimmy1991123 2016-05-19 11:40:00
试试看早点睡 提早起床时间 可以去运动 避免起床没多久就唸书 精神反而好
作者: ie33ua71 (千白) 2016-05-24 16:34:00
汽水和气泡饮之类的暂时不要喝 多少也能改善
作者:
gs00001 (gs00001)
2016-05-26 00:07:0010点多想睡觉是正常的，在外面工作也是一样建议1小时休息10分钟，可起来走动，全身转动一下想睡觉的这段时间也可以选择算术的科目，头脑有动较不容易睡着