本人因为肠胃出了问题
医生说咖啡和茶都不能喝
而今年又在准备转学考
不喝咖啡和茶对我来说真的差很多很多
而且好像也不是对咖啡因上瘾(因为我自从7月考完指考就没再喝了)
总之就是心情郁卒无法专注+睡饱了还是想睡
从9月开学到现在都是如此
刚刚终于忍不住喝了咖啡
专注力整个回到指考备战时期效率超高= =
但我不能再喝了阿这样以后我肠胃真的会不行
不晓得为何咖啡因对我的影响会如此的大
至于运动很不幸的也因为肠胃关系
只要运动肠胃就会剧痛
医生也叫我最近不要剧烈运动(也不用到剧烈运动，跑步就会痛了= =)
只能赶快把肠胃治好才能开始运动了
然后还有B群
之前吃了之后超级超级想睡= =
而且隔天还会胸口疼痛
整个很诡异
所以后来也不吃
唉呦怎么感觉身体这么多毛病呢
真的蛮后悔以前念书的时候都没在运动
考完指考之后身体变得很差
也希望乡民别像我一样为了考试把身体搞坏了
总之想问不晓得有没有乡民有什么好方法可以提高专注力
或是有咖啡或茶的替代品能够提神的呢?
希望对肠胃别刺激太大的
PS.最近都在跑诊所希望把身体调好，又要准备转考+期中考，又因为身体因素无法完全投
入，真的快疯了...希望正在努力的大家都不要放弃阿!然后一定要注意身体健康T_T...

red bull!?

生脉散，或者益智仁和酸枣(←剂量少些)我考大学时也适逢胃病 天天吃Nexium。多少动动吧，至少我个人每次做仰卧起坐就会很有精神

发泡锭那种维他命水吧

就维他命，多喝就被尿液排掉而已

B群和健康饮食与作息另外嚼口香糖有助于集中精神，但注意常使用下巴会变大

我觉得这些东西对我而言都没有用。运动还有充足的睡眠对我有用。连跑步都觉得剧烈的话，改成散步也是可以的我假日有的时侯会从东区走到台北火车站那样子的距离有胃溃疡的毛病，咖啡茶辣甜食都不能吃的。看病治标不治本，很少有医师能够把你的病给治好的多靠自已注重养身之道保养。

同样准备转考推 加油喔:)

dhc b群 加油!!!

B群我觉得没用，我都是睡前吃b群 荟萃的比较沉

发泡锭的维生素含量比较少，如果要吃维生素补充品建议吃锭状

蓝藻？

我以为b群要起床吃，原来是睡前？

大学时代临时抱佛脚买了一瓶蛮牛，就是1个小时内精神亢奋但考完后的中午还是回家睡觉。我出社会后有1天想说反正也睡不着觉就喝了咖啡，没想到差不多到2点多就睡着了，到早上8点多。我觉得很神奇

我还没打完...我都吃软糖提神啦XD

运动!!!

另外想睡的时候灌水也颇有效的!!念久了吃点甜食也不错最近超商有在卖瓶装的马力夯还颇有效!!最近运动买了两罐当运动饮料结果让我四点才睡得着...

b群是早餐或午餐的时候吃吧（我买的b群外包装写的）我爸说b群晚上吃会睡不着@@然后我今天第一天吃b群也是更想睡，后来上网搜寻才发现是因为“b群加速代谢，加速排出废物，所以血液中很多废物，就会想睡觉”多喝水多尿尿就好了 网络上的说法都这样

我吃B群也是会想睡。

南非国宝茶～ˊ_>ˋ

我最近开始吃中药,所以也戒咖啡了(约3天),我早上都是喝维他命的能量果冻代替,虽然它小贵,但是想想它其实跟小热美价钱差不多就释怀了呜呜!但是精神真的好很多~同为肠胃不好体质不好道同中人路过~然后少量多餐少油脂健康饮食对肠胃负担比较少喔!而且吃太饱会想睡觉(我还会胃痛)

跟小热美价钱差不多我就释怀了xd…………

喝水稀释血糖

可以喝人嵾茶吗？

我之前也是明明有睡饱但整天想睡觉，看中医才发现是造血功能不足，血打不太到脑部就会很容易累，后来吃中药加上一些运动，现在好很多比较和缓的伸展运动之类的，在家里就可以做

Coffee.tea.or me?XD

穴道按摩(头手耳后)跟伸展运动+深呼吸，太困就站起来走走

个人是抽菸后爬楼梯，整个不想睡

老虎牙子 ？？ 甜甜的不错喝