也不是想睡
就只是会懒懒的不想动
通常这时候我会去洗个脸
站起来做个简单的操
擦个万金油或小护士提神
或是吃可食用的薄荷精油球
但是最近这种情况越来越严重
渐渐的就算喝提神饮料效率也不好
睡觉时也感觉怎么样都睡不够
确定没有生病卡阴之类的
请问大家这时候是怎么解决呢
另外有人推荐除了万金油跟面速利达母之外的擦了会凉凉的东西吗

☁髹o有熬夜吗？

我最近也这样QAQ

起身做运动，重训!! 久坐会气虚，所以一定要运动

给自己放个假吧，出去玩个至少一天一夜

找时间运动吧，跑步之类的

至少一个礼拜有氧运动两次，维持体能！