大家午安，
问题如标题所示，
我是一个容易有起床气的人，
上午通常会不太搭理人，头脑常有一股怨气。
过了午饭后通常会好一点，但有时会持续到下午。（像今天=.=）
偏偏最近在当全职考生，常常早上一不小心就全浪费在解决情绪上了=口=
试着集中在课本上又会让自己更火大，
又不想直接取消早上的看书时间…
请问诸位有好方法吗？
（1.每天约11点～12点睡 早上固定7点起床
2. 已试过网络上偏方：
睡前洗温水、喝温牛奶、起床看一会手机or电脑）

吃巧克力,可以让心情变好,可以试试看.

静坐30分钟

一楼的提议有效，但是等到考完应该会肥一圈

吹风机吹头皮，有助头脑清醒些

睡醒可以洗个澡 听一首歌之后再开始唸书

晚睡晚起 念书时间一样长

先跑个步

起床冲冷水澡，叫一叫精神来了脾气走了

早一点睡，看看鼻子是否有过敏，你睡饱一点就不会有气。情绪不改，很难考得上任何考试。心平气和才重要

道下午也太扯XD

一整天最期待的事情排在起床后，例如洗澡，吃饭，打电动

运动

先运动在洗冷水澡吧！

起床先看就可跟笨板

……以你这种状况，不赶紧解决以后上班肯定很黑！谁鸟你什么起床气啊~早点睡多运动吧！

给自己一个爱生气的借口而已

看中医调身体