1. PTT
  2. study

[问题] 看完书后睡不着

楼主: IamCoolBoy (我是酷男孩)   2013-11-09 02:15:32
看完之后 总是晚上了
也睡不着
不知道怎么调适
喝了些牛奶 吃了麦片
还是睡不着
起来继续看后 觉得念不下去
不知道怎么办
有大家有经验的吗?
作者: occopy (MOS)   2012-01-09 08:39:00
个人认为可以听些柔和的音乐或是看些自己喜欢的课外读物。
作者: cookie20125 (饼干\⊙▽⊙/)   2012-01-09 20:25:00
个人晚上还没看完就睡着了
作者: occopy (MOS)   2012-01-09 23:28:00
可以喝绿茶提神。
作者: missgirl (不变)   2012-01-18 17:55:00
我的状况跟你一样
作者: minre (寻低沈好听的男声...)   2013-02-11 12:03:00
喝温牛奶~~睡前反而不要读很投入的科目~~刺激大脑思考后难睡房间光线调暗~~聆听放松音乐~~看无聊没兴趣的书籍或科目~_~真的用尽方法睡不着~~建议看家医科~~毕竟睡个好觉很重要!!:)
继续阅读
[问题] 学测英文进步准备方式a11217aRe: [问题] 念书的理由..feifeichen[问题] 台中协和图书馆和龙井山顶分馆Unini[问题] 高中英文课本的朗读kobitos[心得] 慎选读书会成员fong20Re: [问题] 我现在高二在英文遇到一些困难exerexerRe: [问题] 念书的理由..Cordova[问题] 我现在高二在英文遇到一些困难n3rd[问题]英文单字lbj200323[问题] 念书的理由..fujikawa22

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com