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“去年跟同事共点时，不小心把海胆当蟹膏吃掉，最近突然莫名想起那间店，我们可以吃
海胆炖饭加上一个心理测验当交换吗？再加上一个高雄人式的机车在台北街头奔驰的体验
。”
她是第一个在讯息里很清楚交代自己年纪、背景、个性还有交换理由的人，或许跟她学理
工的背景有关，感觉是个思绪条理清晰非常理性的女生，但见面后的她，却给人温暖且平
易近人的感受，就算隔着安全帽与口罩都能感觉到她爽朗的笑容。
我们相约在新北产业园区捷运站外，在尖峰的下班时刻她骑车载我前往餐厅，体验她口中
高雄人的骑车方式。我们一面骑车一面像熟识的老友般聊天，聊起她在高雄与家人相处的
时光，总是与父亲在周末一起骑着长程的脚踏车，但其实不是热爱运动只是想陪他走走。
轻松的氛围配上夜晚舒适的微风，让我几乎忘了正坐在穿梭车缝高速奔驰的机车上，尽情
享受交换的开端，而海胆炖饭则成为了整个晚上的序幕。
“所以海胆到底在哪里啊？”
“最上面那橘色一小块就是海胆，所以上次才会被我当作蟹膏不小心吃掉。”
生活中不经意被忽略的事，可能才是最重要的一部分，唯有再次经历，才能感受真正的个
中滋味。
她是个子算高的女生，说话总带着笑容，个性带有南部人的直率与单纯，总是笑笑的面对
一切应该生气的事情。朋友说她很像哈士奇，长得很大只又亲切，亲切到她会与公司每个
对上眼的同事打招呼，无论是否熟识，好像所有人都可以跟她聊上两句。但她也像哈士奇
一样三不五时化身为二哈，常常在生活中发生一些令人哭笑不得的事情。
“我曾经在做电池实验的时候，为了测量电池膨胀的大小，金属测量尺不小心碰触到正负
极，导致短路真的把电池弄到爆炸。”
交换故事的过程就像读本新书，封面会让你产生想像，但翻开序章后，才能一窥故事真正
的走向。看似乐观爽朗的她，其实负面的情绪大多被她盖牌，本能性的防御机制让她在心
底只留下了正面的回忆。
“情绪盖牌的速度，常常快到我来不及意识到就消失了，有时候我连自己为什么要生气我
不知道。”
“那妳为何会突然意识到这件事？”
“我身边出现了不知道为何很不喜欢的一个女生，但到底为什么讨厌她一开始我也搞不清
楚。直到有天脑海中突然出现国中时自己不喜欢同学的样貌，才重新意识到自己深藏许久
的情绪。”
国中时有着全班集体霸凌同学的回忆，虽然自己不是受害者，但若不加入就被归类为同路
人的小圈圈文化，让她有点害怕与这样的女生相处。所以在国中毕业时选择了高职的理工
科，选择大部分都是男生的环境，下意识的逃避自己不想面对的那部分，也把那样的厌恶
藏到了内心的底层。
人生中很多事情如果不去正视并不会消失，只是暂时隐藏在视界之外，等待我们换个角度
面对人生，以另外的形式或样貌，在意想不到的时间造访。如果这是人生必须面对的课题
，哪怕得花上一辈子的时间，硬著头皮都得努力克服。
那个女生的出现，让她再次翻开心底那张几乎被遗忘的牌。而逃避的越久反噬的力量也就
越大，也让她发现情绪已化身为开始倒数的定时炸弹，担心有一天倒数结束的时刻突然到
来，决定开始寻求教会的心理咨商协助正视自己的逃避。
“我觉得自己缺乏对情绪的形容词。”
尽管知道自己的问题，但却不知道从何开始说起，也无法精确的表达不愉快的感受。一般
人12次可以完成的咨商课程，她却花了21次才让自己找到面对情绪的敲门砖。她开始试着
在面对情绪的时候不再盖牌，尝试去解析并且处理一切，像是个工程师一样订定自己面对
情绪的SOP流程。
所有的负面情绪，都被完整的纪录在她人生的页面上，只是书写的墨水是不留下任何痕迹
的隐形药水，把自己无意识的写成了一本无字天书，随着文字纪录的过程，逐渐累积成为
纸张中的负担。她努力把显影剂泼上看似空白的纸张，试着阅读因为显影剂而浮现的片段
记忆，用接下来的人生经历，补完这本名为逃避的无字天书，成为自己面对情绪的最佳工
具书。
“结果我们到现在还没吃掉最重要的海胆。”
我们把海胆分成一半，一人一口吃掉了它，虽然我害怕海胆的腥味，但这次我选择不用吞
的方式逃避，而是让它停留在我的口中试着面对它。我还是无法爱上那海胆的滋味，但至
少现在我更清楚讨厌它的理由，如同她正试着面对那些逃避一辈子的情绪。
“你的交换故事，都带有很鲜明的色彩，临场感很强烈。”
“今天聊完后，妳觉得我是怎样颜色的呢？”
“其实也没有特定颜色，对面的人事物是什么颜色，就自然照映出来的色系。生气的情境
会呈现出来，但也没去侵犯到对方；开心的氛围，也能照映出来，就像是水一样。希望有
一天，我也能成为跟你一样擅于控制情绪的人。”
最后我也用了一个心理测验跟她交换，希望能借由测验结果照映出她还有点陌生的心，唯
有真正的看见自己，才能改变自己成为想要的样子。
故事典当所，只有在真正的面对自己后，才能看见书中早已记录下的故事，敞开心胸接着
写下去自己的结局。
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