※ 引述《funstory (Fun Story)》之铭言：
: 如题
: 最近网络一有一个广告一直强调
: “20小时开通任督二脉”
: 到底任督二脉是什么啊？
: 开通了又可以干嘛？
: 谢谢
一个人身体健康
十二经脉的能量充足
奇经八脉的能量自然没问题
根本不需要刻意去通
身体健康就是通畅的状态
回想小时候身体健康的状态下
容易入睡也好入睡
醒来后活力满满敏锐度专注力也高
那个就是通畅的表现
任督二脉尤其督脉跟人体的中枢神经系统密切
因为他就刚好走脊椎通道脑干去
因此督脉能量不畅通跟卡阴有正相关
过于畅通或者说过度亢奋也跟卡阴有关
而跟他互补的就是任脉
主管一切饮食呼吸的能量收藏作用
提供给督脉运行
开通最好的方式
饮食三餐正常且要节制
并且有运动习惯
接着修心修正呼吸的频率
心性影响呼吸
呼吸影响气血运行
气血运行关乎到你的能量运行跟神经反应
心情情绪容易激动的人呼吸容易亢奋
神经反应也随之亢奋
诸如此类的
修心就是培养正面看待人事物的心态
正面看待一切以平常心
情绪就不容易起伏
情绪稳定呼吸频率也会稳定