平常,我是工作压力很大.每次去做脚底按摩,按摩的老师都说我的压力很大
按下去,其他地方都还好,就只有肝跟脑相关的脚底区域痛到不行
所以,平常除了拉筋,就是打坐来释放压力
第一次打坐,我也不知道要什么打坐
最简单就是盘腿坐在床上,全身放空放松,感觉很舒服
静静坐在那边,什么都不想,很单纯放空
第一次打坐完毕,眼睛睁开,竟然看见一团白光,看见家中的观世音菩萨
从来就没有亲眼看见过神明,第一次看见其实很shock
两年前刚踏入修行,有许多异象,也写了很多篇文章在本版和隔壁版寻找答案
最后还是没有答案
两年过去了,只有一颗自在心
打坐过程中,对我而言只是很简单就是放空,纾解压力
这过程中,慢慢自然而然学会吐呐,将心变得更加平静
不只打坐,平常借由吐呐也能让心变得更加平静
在修行前,我不信人会有天眼通 ,其他神通,都觉得这些都是神话故事
当自已经历过后,很多事情说不信,偏偏又是发生在你的身上
不管天眼通,灵动等等现象,这些对我而言只是一个过程
修行对一个人心性会有所提升,对身体也是会有帮助
心常常静下来,压力释放,免疫系统自然会提升!!