※ 引述《paddyh (paddyh)》之铭言：
: 今天要来灌溉一下本板，贡献所学，以回馈本板众版友板友这几天所提供的诸多乐趣
: 要跟大家介绍的是唤醒拙火打开中脉的简单方法，这是在下所学的静坐法的第一步
: 也是这个静坐法(霎哈嘉瑜伽)一切的基础，没有这个，所有一切霎哈嘉瑜伽的知识与技巧
: 都毫无意义
: 课堂上只要有新同学加入，授课的讲师就一定会带大家做一次这个动作，帮助新同学获得
: "瑜伽"(与上天的力量连结)的状态，借由这个动作，我们的中脉以及七个轮穴会打开一点
: 点而且沉睡于脊椎底部的拙火会被唤醒并且顺着脊椎穿越所有的轮穴升到头顶的上方，与
: 无所不在的上天的力量结合在一起，所谓一点点是多少?大约是像头发一般的宽度而已。
: 在这种状态下，也只有一丝的拙火能够升上来，想要让所有的拙火都能完全升上头顶上方
: ，还是得要花费很多的努力，唤醒自己的拙火很简单，唤醒别人的拙火也很简单，但是要
: 成为Maha Yogi(伟大的瑜伽士)，却相当困难，需要很努力的修行。
: 当中脉打开以后，借由每天恒常的静坐冥想以及清洁，中脉以及七个轮穴会逐渐被清洁干
: 净并逐渐打开。渐渐的，我们能够从身体或手掌或脚掌或头部知道自己的精微能量系统哪
: 里有问题，我们有什么地方应该修正自己，当我们的精微能量系统越来越洁净时，我们也
: 有可能知道别人身上有什么问题。
: 由于霎哈嘉瑜伽的知识很广大，不是三言两语能说完，有很多东西用文字表达也很有困难
: 所以今天就只介绍带自觉(唤醒拙火打开中脉)的方法，有兴趣的板友可以点起一支蜡烛，
: 赤脚踩着地跟着底下的影片作一次，把这几个动作背起来之后，我们也可以用同样的方式
: ，带着有兴趣的亲朋好友作一次(让对方面对着自己)，让对方也获得自觉的状态
: 给与对方自觉的状态，便是当我们获得自觉之后所拥有的第一项能力，除非我们失去了自
: 觉的状态，否则这项能力一辈子都有效，带自觉的原理就如同我们手上有一支点着的蜡烛
: ，借由蜡烛的火焰，我们也能够把别人手中的蜡烛也给点燃，所以当我们获得自觉之后，
: 即使我们并不像历史上的圣者们那样伟大，我们也能够做到这件事情。
: http://youtu.be/MyCvPpBVrQ8
早上起看到下方有板友讨论热烈，在这里稍微作一下回应
有板友提到修练拙火会让身体发热，甚至可以当衣物烘干机用
也有的资料说拙火的觉醒会非常的猛烈，会给当事人造成很大的痛苦
但是在霎哈嘉瑜伽的修练过程当中，完全不会出现这些现象
在国外，即使是已经修练数十年的高手，也不会发生这些
原因创派导师Shri Mataji Nirmala Devi有解释过，但是为了避免引发口水战，这边先不讲
日后如果各位有缘走这条路，自然会知道
在霎哈嘉瑜伽中，拙火唤醒之后，如果在上升到顶轮的过程中，有遇到阻碍
那么祂就会把它烧掉，这个时候会产生一点点温热感，但是不可能当暖炉和烘干机来用
当污染被烧掉之后，拙火的流动畅通无阻时，会感受到能量从温热转为清凉
有几种情况会产生温热感:
1.精微能量系统有堵塞
2.试图去做对精微能量系统有害的行为，祂会以热来提出警告，如果置之不理
坚持去做，那么就会退转，甚至会完全失去自觉的状态，变回普通人，之后要再重新
获得自觉，难度就会很高
拙火的流动在霎哈嘉瑜伽修练者的体内，就像河水流过河床再流入大海一般
是完全自然而然的，有时就算你没有在静坐中，祂也会自己升上去，是温和的
而不是激烈的，以上这些，是霎哈嘉瑜伽很特别的点的一部份