[增重] 菜单建议 dsunjp PTT批踢踢实业坊

[增重] 菜单建议

楼主: dsunjp (woeiwoei) 2016-03-06 00:17:33

公司体检完收到了张餐卡，与餐卡上记载的理想体重还差了14kg，
上面标示著
一天所需热量2800大卡/天
一餐所需热量为933大卡/餐
小弟我偶尔才会吃早餐，
中午用餐是两点后，
附近是有小7、全家、家乐福、
便当店、快餐店、锅物类店、
牛肉面店等
想知道大家会挑什么来凑足热量
对我而言九百多卡是一个很虚幻的概念QQ
谢谢大家

作者: Dgiveafuck (我是张角我反社会) 2016-03-10 19:10:00

去大买场买整桶的坚果吃冲基代不错用但三餐还是要正常吃啦

作者: ptes50434 (需要单身女子) 2016-03-22 11:44:00

要吃早餐啦！

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