※ 引述《wavefly (唉呦~嘿呦)》之铭言：
: 请问最后真的有开成line群吗???
: 想跟大家一起探讨如何变胖
: 我172 / 49~51之间
: 看我照片就知道很瘦了
: 希望能跟相同体型的学习如何变胖
: 大部分女生都觉得男生瘦瘦的 很没安全感~~
: 但我去健身房
: 也吃很多 还是一样 没变....
: 超级想变胖啊~
: please....
: 回归正题
: 真的有开成吗?
不能只去健身房，去健身房练那一点点重量没什么用
你要有操爆自己的觉悟
如果你没法操爆自己 建议你找教练 跟他说你想增重 他就知道该怎么做了
以我为例
我两年多前 186/69
后来加入健身房请了教练 一周去五天，两次教练课
每次都是被操爆才回家
一年后变成186/82，现在是186/85 而且体脂才15%