依照惯例,先热身活动手脚关节,
复习上次的V字型推脚&收脚,直线来回3次,
在来是V字型走路前溜,8字型三次,
在复习过程中,检视需要修正的地方.....
进入今天的课程V字型滑行 ^^
利用V字型推脚&收脚的要领,开始向滑行,
(一开始先不用推太大步)
小步伐,小步伐的V字型滑行直线练习来回5次,
课程会后段,试着大步一点的V字型滑行..........
(在练习果过程中,检视需要修正的地方)
有预告下次是化葫芦的课程....

很有心在一直更新。就是常玩多玩，练绕8愈快愈好，多试试不同的路面，护具戴好别怕摔。

我有187 德比护膝~~超不怕摔!!!下次回宜兰!要去溜双园自行车道^^ (在我丈人家旁边)尝试看看柏油路面