告诉自己, 不要担心还没发生的事
但如果还是忍不住担心的话, 与其胡思乱想, 不如认真地担心
也就是仔细想想最坏的情况会是怎么, 全部往最坏的方向预想就对了!
想好最坏情况之后, 再想想因应对策, 例如:
若最坏情况是 (A), 那就套用 (1) 对策
或
若最坏情况是 (B), 那就套用 (2) 对策
以下类推
当事情真的发生, 甚至出现更坏的情况 (C) 时
或许还会觉得“太好了! 幸好没遇到最坏情况!”
万一, 真的是 (A) 或 (B) 也没关系, 因为已经想好 (1) 和 (2) 对策了!
另外
个人认为看牙这种事满看运气的
与其找同事在诊间外面走来走去, 无法提供任何作用
倒不如去拜拜还是祷告一下
相信哪个神就去拜一下还比较实在
以上, 供你参考