认识MBTI十六型人格，找到你的最佳运动动机！
今天的文章，方老师要来和大家聊聊，
近年来流行的MBTI十六型人格！
你知道自己的MBTI吗？
MBTI和运动动机又有什么样的关系呢？
观看影片：
https://youtu.be/KfnhAxK-UTg?si=DiBIb5xSNKMcaXba
如果你想要运动，却总是提不起劲、无法坚持，那你可能只是缺乏了运动动机！
不管什么运动都是好运动，重点是要可以持之以恒！
所以从认识自己开始会是一个很好的起点。
先排除个人体能状况，不同的人格对相同的运动都会有不一样的感受；
同样是跑步，有人觉得很无聊，也有人觉得它很棒！
有人喜欢竞争，参加比赛可以让他更有动机！
有人喜欢挑战新事物，一成不变会让运动动机大打折扣；
有人喜欢独自运动，这样可以享受个人时光！
有人喜欢运动中要有创意性、要有音乐、要有人陪伴等...
那你呢？快来留言看有没有找到适合你的运动吧～