※ 引述《byhome (尝尝我的黑人头)》之铭言：
: 搭给贺
: 第一次发文不太知道要归类哪种
: 只好选个安全牌听听大家的想法
: 先自我介绍 小弟我刚过30岁
: 个人习惯不抽烟不酗酒 维持运动习惯
: 重训打球跑步 加上个人体质关系
: 体脂肪长年维持在接近个位数
: 但年过30岁有明显发现体力大不如前
: 注意力也不太极中 导致最近在床事部分
: 有点力不从心
如果你是肥宅
体脂30从不运动整天抱着啤酒洋芋片摊在沙发上看电视打电动
30岁也许是个槛
其实就算是这样的肥宅，30岁那么年轻也许都还能应付
结果你跟我说不抽菸不酗酒体脂个位数的运动咖有这问题
不太正常
真的像你说的那么健康
别说三十，四十几都应该还是一尾活龙
看看五六十岁会不会才开始有明显的衰退
真的要上心
: 以前25岁上下从经验丰富的前任得知
: 自己在性事方面应该是真的颇有实力
: 甚至会鄙视周遭服用小药丸的朋友
: 结果现在到了这个年纪才发现
: 原来自己也不是多么特别QQ
: 换姿势软 硬度不够 样样都来
: 于是就在想为了满足伴
: 是否真的要靠外力了..
靠外力前应该先想想有没有其他问题
最常见造成不够硬的原因
肥胖，糖尿病，心肺功能不足，抽菸，喝酒，贺尔蒙
我注意到你说不酗酒，但是你的不酗酒是都不喝，还是说其实常喝只是你不觉得醉?
你自己可以估量一下
肥胖抽菸没你的事
有运动有重训，那有没有用到黑魔法? 有的话要小心副作用
剩下糖尿病跟心肺功能的问题
照理说重训又跑步心肺机能应该不错
但是有没有心血管疾病? 也许去看看医师比较好
反正你如果要使用蓝色小药丸助威，那也是先去看医师
至少要确定你身体的状况吃了没什么风险
否则以你的叙述来看，体况没那么差
能怀疑的就是你尚未发现的隐疾了
还有另一个可能性就是心因性的
是不是相同对象相同SOP相同姿势相同穿着让你感受不到刺激了
尤其听你说换姿势会软，感觉就好像上一动做完都预测到下一动的走向的制式流程
有没有可能需要的是一点变化?
好比说你带着眼罩被绑在床上让女方来主导(如果有个会玩的对象)
或是你有什么偏好的性癖平常比较没那么方便进行的，找个空档好好玩一玩
也许多试几招能找到问题在哪里
: 唉 想了解各位30公分跟G奶的心得
: 如果要鞭请小力谢谢
: 补个西斯：
: 最近认识的姊姊(34y)在重训方面
: 颇有心得 也不知道是这个原因还是
: 女人30如狼 真的是见面舌头就是在对方
: 嘴里 要不就是在舔其他地方
: 第一次交战就无套上战场 有套的时候还会要求射出来不准大快拔 要让子孙在体内多待会
: 结束后洗完擦干不用3分又再重复抠舔插无限循环..
不用3分又能重复循环
那状况看起来真的有那么糟吗?

体脂个位数其实不太健康就是了

他可能缺有氧运动