晚上起来尿尿不正常！ 4原因一次看：失眠竟入榜
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4620130
〔健康频道／综合报导〕晚上一直起床尿尿？小心有夜尿问题！忠孝喜月泌尿科诊所院长
廖奕安表示，入睡后起床超过1次者，可能有夜尿问题，而原因有4种，包括夜间多尿、夜
间膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建议就医检查，找出原因，以便正确治疗。
廖奕安在脸书专页“忠孝喜月泌尿科诊所”发文分享，夜尿指的是入睡后又再次起床尿尿
大于等于一次，因此还未入睡或起床后的排尿不算在内。以下列出4种常见夜尿原因：
●夜间多尿（Nocturnal polyuria）：夜间尿量超过整天尿量的1/3（>65岁）或1/5（<65
岁）。其常见病因为夜间喝太多水、睡眠呼吸中止症、糖尿病、心衰竭。
●夜间膀胱容量下降（Low nocturnal bladder capacity）：睡眠期间膀胱容量减少或膀
胱敏感过动，常见于摄护腺肥大、神经性膀胱、膀胱过动症、泌尿道结石、药物影响（利
尿剂／抗忧郁剂／K他命）。
●多尿症（Global polyuria）：每天每公斤超过40cc的排尿量者，称之为多尿症，常见
于糖尿病、尿崩症、多渴症患者身上。
●失眠（Insomnia）：难以入睡、浅眠皆属失眠范畴。失眠与夜尿息息相关，有时候难以
区分到底是因为想尿尿而起床，还是睡不好而反射性起床尿尿。
治疗夜尿4方式
如何治疗夜尿？廖奕安指出，最重要的是找出根本原因，以加以治疗，或是使用抗利尿药
物、助眠药物、行为治疗，来改善夜尿问题。
针对行为治疗的方式，廖奕安进一步说明，主要透过4方式，包括：睡前一小时尽量少喝
水：晚上不喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料；睡前排空尿液；白天尽量不睡觉，睡前不使用
3C用品，减少晚上睡不着的机会。
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乡民没这问题

发错板了吧，西斯点在哪？

跟保养下面有关的新闻一样可以发啊

这4种原因，前3种可归纳成同一个，失眠其实也可视同一个，严格的说，感觉有说跟没说一样

鬼扯…人的睡眠本来就3-4小时一个循环，3小时后进入浅眠想起床尿尿很正常

之前日本才爆老店两年水没换过 实际一定更多间这样淦

我是第4个