Re: [认真] 分享提高持久及战斗力的方式
楼主: forever07 (我是工头) 2018-12-11 11:43:25
https://i.imgur.com/TeeRsnW.jpg
https://i.imgur.com/2hfLk2B.jpg
大家好，我工头啦！
发文附图除了美德也是说服人的方式之一。
身为一个田径人出身我觉得啦，健身与否会不会加强表现，或者不健身就会影响表现，这
真的很难说。
人是独立个体，每个人有不同生活型态习惯，再者健身无氧或有氧，这都是生理表现，还
有一个更重要就是心理。
找出适合自己的练法很重要。
我有朋友也是长跑运动员，但他心理问题就会早泄，后来也是找医师咨询。
我想说的，规律运动，不菸不酒不熬夜，心理素质健康（乐观正向）的人，各类表现都会
很好。
还有最重要是，每次上场时情况都不同，我们不能因为一次表现差就认为很差，这有很多
因素啦，例如没睡好，紧张，还有现代人普遍有的生活压力等等。
每天都快忙死了，哪会想干炮呢？
以前我发过类似文章，虽说都男乡民寄来请教，我还是很认真回信啦！
嘴砲归嘴砲，但会来信有诚意的我也是诚意以对！
感谢大家！
https://i.imgur.com/2hfLk2B.jpg
大家好，我工头啦！
发文附图除了美德也是说服人的方式之一。
身为一个田径人出身我觉得啦，健身与否会不会加强表现，或者不健身就会影响表现，这
真的很难说。
人是独立个体，每个人有不同生活型态习惯，再者健身无氧或有氧，这都是生理表现，还
有一个更重要就是心理。
找出适合自己的练法很重要。
我有朋友也是长跑运动员，但他心理问题就会早泄，后来也是找医师咨询。
我想说的，规律运动，不菸不酒不熬夜，心理素质健康（乐观正向）的人，各类表现都会
很好。
还有最重要是，每次上场时情况都不同，我们不能因为一次表现差就认为很差，这有很多
因素啦，例如没睡好，紧张，还有现代人普遍有的生活压力等等。
每天都快忙死了，哪会想干炮呢？
以前我发过类似文章，虽说都男乡民寄来请教，我还是很认真回信啦！
嘴砲归嘴砲，但会来信有诚意的我也是诚意以对！
感谢大家！
作者: a981196 2018-12-11 11:57:00
推
作者: HeroFun (Hero) 2018-12-11 12:00:00
太慢了吧
作者: greatlong (茶茶) 2018-12-11 12:00:00
半马破2超屌
作者: light516 (光光) 2018-12-11 12:29:00
好强哦！！！
作者: Mark1020 (归矣) 2018-12-11 12:30:00
这个心肺！推
作者: yori912 (yori) 2018-12-11 14:05:00
超强......我的两倍多
作者: kiergh (小香) 2018-12-11 14:19:00
猛
作者: shuan1021 (ShuanL) 2018-12-11 14:22:00
这速度真的猛
作者: q13461346 (jimmy39) 2018-12-11 14:38:00
跪了
作者: c280019 (阿吉) 2018-12-11 14:41:00
猛!
作者: PORNBOY (鱼包) 2018-12-11 14:43:00
推
作者: BlairWang (BlairWang) 2018-12-11 14:56:00
重训派 有氧派 在西斯版 战起来!!!!
作者: jolin0502 (荣) 2018-12-11 15:11:00
这速度有够快
作者: Leftree (KODTP) 2018-12-11 15:28:00
也是蛮多人分享说练跑可以持久
作者: Woodnctu (Wood) 2018-12-11 15:41:00
只重肌力，长时间冲刺不就头晕目眩了?
作者: ddd23236 (James) 2018-12-11 16:11:00
请问这是哪个App
作者: ytpc (无糖蜂蜜绿) 2018-12-11 17:04:00
工头推
作者: bdjack (乳酸制造中) 2018-12-11 17:10:00
半马破2不是正常吗？还是在座的各位都是......
作者: angenieux (Charlotte) 2018-12-11 18:06:00
你附图484想钓人啊
作者: s25219 (Steven) 2018-12-11 20:10:00
推～
作者: anexas (东大木博士) 2018-12-11 21:22:00
半马100分就是认真有在练的吧......
作者: monya13 (最逊的铁人~~) 2018-12-11 21:29:00
觉得你利害！
作者: YuJen1997 (嘻嘻) 2018-12-11 22:38:00
这很神了吧
作者: Ilikehippo (Ilikehippo) 2018-12-11 23:43:00
破二真的简单
作者: s678902003 (科科) 2018-12-12 00:17:00
但原po是比破2还少20分钟...
作者: no10798254 (扛爸子) 2018-12-12 02:08:00
这是什么app??
作者: violet025 (救生员-伟哥) 2018-12-12 13:39:00
4分速真D猛 给推
作者: t9031019901 (蓝破) 2018-12-12 20:19:00
屌爆了
作者: suntex01 (tears in my heart) 2018-12-12 22:39:00
好强.我最快也要30min.
作者: dino131798 2018-12-12 23:39:00
勇者推推 半马只花一小半><
作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2018-12-13 01:22:00
深蹲个200kg跟楼主有得比吗lol
