Re: [闲聊] 男生持久力
楼主: shark (爱煮铁板烧) 2017-12-14 23:14:20
以前是常跑，但我觉得真正让我持久的是：
我到快40岁才开始学得ｂｒｅａｋｉｎｇ，非常吃核心机群，尤其是腿和协调
让我运动到很多我单纯跑步用不到的腿肌，尤其很多动作都要把腿打开，这样
的训练让我有比以前每周25k还要久.......
我到快40岁才开始学得ｂｒｅａｋｉｎｇ，非常吃核心机群，尤其是腿和协调
让我运动到很多我单纯跑步用不到的腿肌，尤其很多动作都要把腿打开，这样
的训练让我有比以前每周25k还要久.......
作者: crown (Crown) 2017-12-14 23:19:00
快40才学那应该是练style move吧
作者: katrina0724 (Katrina) 2017-12-14 23:22:00
楼上男神
楼主: shark (爱煮铁板烧) 2017-12-14 23:28:00
不是style move
作者: wavek (狗猫猫 m(OvO)m) 2017-12-14 23:29:00
有点猛喔XD breaking除了核心还要筋开腰软
