※ 引述《tungchen (三十年河东)》之铭言：
: 这篇可能会有点偏题...主要是浅谈“腰臀的律动”！
: 不管哪种骑法，都要用到腰臀(骨盆、屁股)
: 所以你要先找到自己的骨盆在哪..就是两个髋骨的水平线
: https://i.imgur.com/yeIvE07.jpg
: 1.C大的前后摇：
: 将骨盆后倾(收起来)/往前顶->再从上面往后收回/绕圈->再顺势变成骨盆前倾(放出来)
: 慢动作教学：骨盆前倾(放)->骨盆后倾(收)
: 不好意思，在录的时候动作反了XDD
: 话说，GIF原来是这么用的~~
: https://imgur.com/gKEiYj9
: 只要加快一点将两个动作连在一起，然后垂直画圈
: 这是骨盆前后动，另外还有左右动
: 往上
: https://imgur.com/URrQNWv
: 往下
: https://imgur.com/Edrxj2K
: 跟现任前后摇过，像骑马的律动
: 但是摇太激烈+太湿滑出来，好像不小心撞到，我家小处男就软掉了..ˊ_>ˋ
: ※ 引述《cave (小淫娃)》之铭言：
: 我跟EX只能上下动，因为他很胖，我没办法坐完全
: 有曾经试过前后摇或是背对骑，但他说很痛=..=
: 所以怎么骑，还是得看男生的角度
: 上下的话，就类似女生上厕所的姿势
: 然后脚跟身体往前倾，膝盖稍微碰在一起，手扶著对方肩膀
: 虽然没什么视觉效果，但这样可以摇得比M字腿更快更久
: 我摇EX，大概10-15分钟就让他出来了~
: 3.感谢M大影片，一生平安！
: : 马克思大大专业，你说的是像这样吗
: : https://imgur.com/KysgZjm
: : https://imgur.com/AbmH0pl
: : 今天工作太累，没办法动得像平常一样快
: : 我觉得这种骑法变成“着力点”（不是重心啦XD）几乎要全放双手
: : 下半身要整个很轻盈才行
: C大是整个下半身都在动，但是脚不应该跟着上下弹跳
: 主要还是用到骨盆+腰的肌群
: https://i.imgur.com/UXqZmZU.jpg
: 顺序和正面前后摇刚好相反
: 将骨盆前倾(放出来)/往后放->再从下面往前收回/绕圈->再顺势变成骨盆后倾(收起来)
: 我也试了一下XDD
: 不过还没在实战中用过..等我用完再回来写心得文A_A
: https://imgur.com/UnZIpCP
: 应该是类似这样的律动吧？！
: 在地板摇有点卡..膝盖超痛LOL
: 屁股下面凸起一块就是枕头，我放太后面所以坐不完全
: : 不过我觉得最难的骑乘位是M字腿+上半身不动+屁股前后摇
: : 这种摇法我也做不太来
: 下次在实战中试试！
: : 男友跟我说这种骑法欧美有个叫 Riley Reid 的很厉害这样
: 就是把舞蹈中的Twerk运用到性爱上吧
: 国外的教学影片：
: https://www.youtube.com/watch?v=NgoyVRO0A0E
我分享自己的男性观点，延续上一位的偏题，我也偏一下。
这是以同样女上男下摇，但以男方施力的角度，同样那几招来说
1.男女呈L的女上男下
最基本的招式，但如果女生没体力，就用跪着的姿势，由男方上下摆动腰部。
女生M字腿也行啦，但通常累挂了也就别为难人家了，男人多点温柔体贴好吗？
2.女生趴在男生身上的女上男下
这部分的抽动则是以前后近乎斜上45度的角度抽动。
而这两个的的重点就在于角度/力度/节奏三者：
角度：自己桥，每个人性器官不同适合的角度也就不同就只能尝试找。
力度：肌力训练主要是下背腰部跟髋关节附近的肌群，我都是用深蹲硬举强化这块，加上
本身有练一些武术下盘有练过，我只能说真的有用，这个也会影响到后面要讲的节奏，就
像是电池要有电才能让机械动起来一样。
节奏：以前年纪轻时觉得要像打洞机一样一直捅就对了，后来觉得要有节奏，有部分做为
自己体力的调控外，同时也是让女伴能够有差异感；我的做法一般都是慢慢进去开始，来
个几十下让女生开始呻吟夹紧时，进一步加快速度，第三阶段则是加强力度用力顶，撞击
到屁股的啪啪声对彼此的感受都有加分。
会去研究这方面主要是因为自己过胖，18x的身高有着过胖的身材，不想要自己的肥肚压
在女人身上造成视觉跟肉体的压力，反而女上男下跟背后式是对彼此最好的方式。
备注，床的弹力好的话请善用，会省很多力气，真的！

你没有GIF

我没这么专业QQ

没有gif给箭头好啦认真给推

推

这年头不会GIF都不好意思出来混了

有男生版了！