[认真] 请问男生深蹲?
楼主: botbotbot (No Excuse!!) 2017-11-20 19:22:46
请问 男生深蹲时据版上文章说是要闭紧肛门
但我闭紧肛门时呼吸是呈现吸气
之后大约吸了十多秒要吐气时肛门就松了
请问小弟我的做法是对的吗?
跪谢
但我闭紧肛门时呼吸是呈现吸气
之后大约吸了十多秒要吐气时肛门就松了
请问小弟我的做法是对的吗?
跪谢
作者: zackpan (zack) 2017-11-20 19:24:00
问错版了吧
作者: kyozwhie (墨玄) 2017-11-20 19:24:00
你的做法是GAY再用的 他用屁眼享受紧缩的快感
作者: DREAMER11 (11号) 2017-11-20 19:26:00
嗯 坏了 楼下收
作者: lanyatin (我只是路过的熊) 2017-11-20 19:38:00
男生练深蹲 对老二硬度还是啥的很有帮助只是蹲那么久是做啥？
作者: y0707186 (新阿姆斯特旋风喷射阿姆) 2017-11-20 19:39:00
甲
作者: phmm307 (MMorgan) 2017-11-20 19:39:00
深吸憋气核心收缩，哪来缩肛门
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-11-20 19:39:00
你来错板了不是看到一堆男生贴肉体这么就是鸡肉海滩板
作者: aircool2014 (爱听娃娃大笑) 2017-11-20 19:41:00
蹲一下一秒吸一下?上来吐气
作者: phmm307 (MMorgan) 2017-11-20 19:44:00
蹲一下吐气吸气一次
楼主: botbotbot (No Excuse!!) 2017-11-20 19:49:00
3Q~蹲一下吐气吸气一次
作者: XP1 (WindowsXP) 2017-11-20 20:09:00
不要用名词美化好吗？成年男人皱黑肛不用用＂男生＂两字美化又不是什么可爱年轻的小男生，整天喊自己是男生男生。成年男人深蹲除了很臭之外，还会曝露皱臭肮脏恶黑肛
作者: rsam5965 (rsam) 2017-11-20 20:29:00
甲甲在后面硬著等你吐气开肛门
作者: pleasing525 2017-11-20 21:13:00
来西斯问深蹲，我看不懂ㄟ
作者: grayoasis (grayoasis) 2017-11-20 21:45:00
去甲板问啦
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-11-20 22:25:00
不一定喔 那并不是一个100%正解的答案
作者: C00L (固古无故裤酷骨) 2017-11-20 23:27:00
讲了你也听不懂吧何必说
作者: kousa (阿妞) 2017-11-21 00:40:00
深蹲十秒是哭赛吧！
作者: time6369 (ting) 2017-11-21 01:29:00
盖你娘勒 不能用男生 那女的还不是一天到晚自称女孩
作者: JerryLian (我在萤幕的后面) 2017-11-21 08:45:00
缩肛是干麻 你核心重点是括约肌的话 应该是甲甲
