[认真] 如何锻炼老二??
楼主: konny (冷月如刀) 2017-11-13 10:33:52
最近一次的房事时间比较久
结果结束后好几天
小弟弟都处于酸痛状态
以往过于激烈或时间太长时
也会有相同的状况 不过通常一天内酸痛感就会消失
看来年纪稍微大了点
因为年纪有一些了 体能慢慢下坡
所以一些维持肌耐力的运动是很重要的
也有在仰卧起坐锻炼腹肌
所以腰部等部分肌肉是很ok的
持续半小时也不是大问题
问题是老二应该要用什么运动锻炼才能保持强健呢??
是很认真的问
请不要推荐阴吊神功
结果结束后好几天
小弟弟都处于酸痛状态
以往过于激烈或时间太长时
也会有相同的状况 不过通常一天内酸痛感就会消失
看来年纪稍微大了点
因为年纪有一些了 体能慢慢下坡
所以一些维持肌耐力的运动是很重要的
也有在仰卧起坐锻炼腹肌
所以腰部等部分肌肉是很ok的
持续半小时也不是大问题
问题是老二应该要用什么运动锻炼才能保持强健呢??
是很认真的问
请不要推荐阴吊神功
作者: lini8140 (戳戳) 2017-11-13 14:39:00
川烫懒叫
作者: happygo (黑皮狗) 2017-11-13 15:31:00
举哑铃?我每天都举哑铃阿
作者: sho1230 (阿振) 2017-11-13 13:45:00
屌绑哑铃，勃起举的起来你就练成功了
作者: damaroo (喵的咧!!!!!!) 2017-11-13 13:20:00
铁砂掌怎么练你就照着练囉
作者: drumsets (Ryu) 2017-11-13 12:46:00
把那话儿插到滚烫的铁砂中 炒糖炒栗子
作者: shiao130 (^_^) 2017-11-13 12:42:00
活塞半小时不是基本的吗？
作者: hfi780 (i7) 2017-11-13 12:41:00
上上下下左左右右前前后后
作者: ufosmith (ufo_smith) 2017-11-13 12:40:00
腹肌还好，练背肌跟深蹲比较有用
作者: iby605 (Adam) 2017-11-13 12:23:00
左左右上左右上下
作者: joker68 (Tcombo) 2017-11-13 12:37:00
听说有人用熨斗热敷
作者: hipposman (井上多洛～喵) 2017-11-13 12:16:00
张飞：二哥大哥问你怎锻练的 关羽：看春秋骑赤兔
作者: doublelove82 (灰姑娘阿兵哥) 2017-11-13 12:15:00
用精选海盐抹在你的懒觉上然后用喷枪烤一下，炙烧奈米虫就做好了
作者: towerw (掏耳朵) 2017-11-13 12:13:00
转一转 再 舔一舔 再炮一炮~~~
作者: jing0822 (差0.2就17了) 2017-11-13 10:34:00
拿锤子敲
作者: kolight (登登) 2017-11-13 10:35:00
运动+按摩
作者: stupideric (CHU) 2017-11-13 10:35:00
砂纸磨
作者: yoji520 (玉树临风嘻哇啦) 2017-11-13 10:36:00
上上下下左左右右
作者: kk5501g (阿凯) 2017-11-13 10:38:00
你要用念力控制你的老二转弯
作者: vn507595 (big-man) 2017-11-13 10:39:00
绳子绑着吊矿泉水
作者: kb345 (kb) 2017-11-13 10:51:00
洗澡时冷热交换的洗龟头。降低刺激感
作者: youwiiiiiii (youwiiiiiii) 2017-11-13 10:52:00
上上下下左左右右前前后后
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2017-11-13 10:52:00
你先去拿杯水试看看自己是哪种念能力
作者: stan40386 (stan) 2017-11-13 11:02:00
作者: davidWG5566 (查理) 2017-11-13 11:11:00
练腿正解
作者: imlin1117 (雅痞公爵) 2017-11-13 11:28:00
深蹲
作者: alexYu (君行早，更有早行人) 2017-11-13 11:30:00
吊哑铃上班
作者: ksjr (kjsr) 2017-11-13 11:43:00
还是推荐WD-40
作者: lanyatin (我只是路过的熊) 2017-11-13 11:50:00
当然弄硬后 巴几下 弹几下
作者: LOXA0115 (乡民九五二七) 2017-11-13 19:29:00
拿铁锤开敲
作者: Jinx (吉茵珂斯) 2017-11-13 20:04:00
不是你举，是你小弟弟举
