[认真] 体力要怎么练?
楼主: waterydan (送) 2017-11-13 01:19:11
现在感觉工作一直很不顺
压力有点大
以前大概周末一枪就可以了
现在可能一周要两枪 但打完枪之后隔天通常会睡死 至少要中午才能起床
我实在很佩服我在MTK的朋友 一周至少四枪
隔天还可以爬起来继续当爆肝工程师 还可以思考怎么debug
请问这个是怎么练的阿?
我看他也没在运动啊...........
还是只能靠天分了....别人就是天生神力??
压力有点大
以前大概周末一枪就可以了
现在可能一周要两枪 但打完枪之后隔天通常会睡死 至少要中午才能起床
我实在很佩服我在MTK的朋友 一周至少四枪
隔天还可以爬起来继续当爆肝工程师 还可以思考怎么debug
请问这个是怎么练的阿?
我看他也没在运动啊...........
还是只能靠天分了....别人就是天生神力??
作者: magicbook123 (魔法书) 2017-11-13 01:21:00
平躺抬脚 仰卧起坐 没有捷径
作者: kolight (登登) 2017-11-13 01:26:00
游泳硬邦邦
作者: sheep0121 (飞翔起因于渴望自由) 2017-11-13 01:56:00
我30初,就算打两枪也不会睡到中午阿
作者: lanyatin (我只是路过的熊) 2017-11-13 02:06:00
体弱多病 罚你每天多尻几枪真的没办法 就只能好好补身体 有机会再推荐
作者: yakinigu (绿茶男) 2017-11-13 02:55:00
在下184/12X 真肥宅一只 每天两枪不会有疲劳感 给你参考
作者: spitonface (凌晨三点吃蟹堡) 2017-11-13 02:59:00
小弟八开头的已经跟楼主一样了...
作者: trick9011100 (脱掉面具) 2017-11-13 06:49:00
跑步，能跑多远就跑多远，然后你就会感觉火山要喷发了
作者: bass0216 (寻风) 2017-11-13 09:05:00
要爆发也要他持续有跑一周
作者: vn507595 (big-man) 2017-11-13 09:44:00
我认为先早晚3000练心肺功能
作者: moobary (笑看一切就是享å—) 2017-11-13 10:04:00
除了运动还是运动
作者: abcde010710 (Patrick) 2017-11-13 10:50:00
蹲 推 拉 铰链 平时多打 这五点
作者: cherish0000 2017-11-13 20:39:00
跑步+1，跑完精神百倍又超满足
作者: run24 (SOftwaRe) 2017-11-14 14:34:00
黏轻真好
