※ 引述《ce369963 (小沄)》之铭言：
原文恕删><…
【前言】
实在抱歉！因小弟算新手，没注意到板规，造成板主及板友们的困扰…因前文被删，所以
再Po一次，希望这次没有违规。
另外，前篇文章有些板友的留言个人觉得很有道理，所以将本来放至文末的段落先提前说
明。这篇文章主要是献给那些很想要戒枪，但似乎找不到一个方法的板友所参考。内容大
部分都是个人经验谈，跟宗教劝世文、科学研究也较无关。事实上，打枪有打枪的好处(
毕竟自己也是过来人XD)，打多打少每个人也不一定，没有什么绝对。但如果看完后觉得
有益，或许试试也无妨。
【以下正文开始】
戒枪也好几天了，借此篇文章也来分享一下小小的心得。
先感谢c大、以及先前诸位板友的分享！让我甘愿去正视这个问题、进而采取行动。可能
很多板友会有疑问，明明打手枪是那么爽、那么快乐的一件事，为什么还会想戒呢？
没错，打手枪确实是一件爽事；但如果你仔细的去回想，其实爽也不过就那个瞬间，其余
的时间，都只是为了那个瞬间做准备。日复一日，你渐渐感到被制约，好像每天不来个一
发就浑身不对劲…这时候你觉得很痛苦，而戒枪的念头也由此而生。不相信的话，各位可
以从再来的每一枪，仔细去感受一下。(这边有个西斯点：需要的刺激真的会随着打枪的
次数而增多，像愈到后面需要看愈多的片才想打出来。个人很喜欢韩国情色电影，虽然没
露第三点，但整体营造的感觉就都是在现实生活中想做的。像是"极乐公寓1、2"；"逆伦
情欲"；"情欲诱惑"；"情欲王朝"；"情欲奏鸣曲等等"；特别喜欢"欲望首尔"里头的女主
角严正化，她气质跟身材真的是熟女中的极品，还有上司跟下属的剧情:D)
当然，如果你感受到，确实是那样，然后一个很大的问题来了：那我要怎么戒？我很想戒
，但就是戒不了！这正是我再来想要分享的重点。
在那之前，先让我说一下自己先前戒菸的故事…
在我人生中，有过真正两次戒菸的经验。第一次戒菸是在大四，那时因为毕展的关系忙得
焦头烂额，菸当然不离手，抽得非常凶。中间不断都有戒菸的念头，但就是没办法…直到
某一刻，手边的事不是很顺利，让我突然想到：如果我连戒菸这点小事都做不到，那又如
何能成大事呢？
就这样，毅然决然的就把多年的菸瘾给断掉，一路历经了当兵、出社会工作的阶段，经过
很多难熬的时刻，却也都没有再有想要抽菸的欲望，天真的以为，就这么幸福快乐一辈子
(冏)
2014年3月，距离我戒菸约莫6年的时间，我又开始抽起了菸。只因为想说跟朋友同乐一下
，应该还好；更何况之前有过一次那么成功的戒菸经验，也不怕再上瘾。结果当我一次又
一次的无法抵抗那抽菸的瘾头，而且时间一过就是8个月，才意识到：这次真的死定了，
我完蛋了！顿时感到人生的一阵黑暗…
还好，一本书救了我，让我从那年的11月开始戒菸直到现在…永远都记得那是个寒冷飘雨
的夜晚，深呼吸几口气后，战战兢兢、诚惶诚恐的翻开书页，真的就是把自已的未来赌在
那本书上了！现在想来还是觉得神奇有趣XD而跟第一次不一样的是，我很清楚自己是怎么
戒掉的，所以基本上这辈子不太可能再犯菸瘾了^_^
那这跟戒枪有什么关系呢？其实这就是重点之一了：深入了解后，会发现两者的本质都是
一样的，都是"瘾头"；只是不同形式的呈现。所以当我用戒菸的方式去戒枪，都能收到同
样有效的结果。
至于那本书所提供的方法，到底为什么那么神奇，能让许多年的瘾头，在看完书后马上戒
断。如果有兴趣的朋友可以站内我询问书名(避免广告嫌疑)，自己看过还是比较清楚的。
但以下我会就几个大重点，来说明如何运用在戒枪上：
第一：就像我上面戒菸的例子，如果一开始是用类似意志力的方式去做，当然可能会成功
，但失败率还是高的；同时很多成功的，内心可能会感到些许失落，觉得少了些什么，当
某个时机点来到，可能又会陷入先前的模式。原因在于"戒"这个动作会让人感到好像需要
牺牲些什么，需要牺牲原本快乐习惯的事情；即便那确实对自己比较好，但因为内心会感
到"非主动"性而造成有所反弹。
第二：所以这时候，要有个认知，我们根本不需要戒枪，因为我们本来就是“非打手枪者
”。试想看看你第一次打手枪是什么时候？在那之前有因为没打手枪而造成什么困扰吗？
以我自己为例，我第一次打手枪是在高一，在那之前，我根本不知道怎么打，也没那个需
要。可能你会说，因为你没受到诱惑呀。事实上，我国小就看过A书了；国中看得更是多
，还记得那时候很喜欢一部“来电OL”的漫画:P
But，即便如此，那时也没宣泄出来的需要，日子也都过得好好的。一直到高中算是启蒙
，才开始有了打手枪的日子。所以这代表什么，代表我们确实可以当一个快乐的“非打手
枪者”，而不是因为戒枪而感到有所牺牲。
第三：再来我们都有个迷失，以为打手枪是件很爽、很快乐的事。然而就像前面提到的，
那快乐只是一时，更多的时候都是在痛苦中。相信在看片的过程中，脑海里挤满了那些画
面，其实是很涨、很难受的；或是在找片子的时候，因为找不到自己可满足的而不耐烦、
不开心；然后在射出来的那个瞬间，爽感没了，可能还带有一丝空虚，然后开始又烦恼明
天要看什么片…如果愿意诚实去面对，会发现打手枪事实上并不是一件真的那么快乐的事
。
第四：会担心戒枪后从此生活没了乐趣。事实上，当你不需要被打手枪这件事制约的时候
，你会有更多的时间去做更多有趣的事。而且，想想你以前还不会打手枪的时刻，生活有
因此而失去乐趣吗？
因此，综合以上几点(事实上还可以有更多，但目前只能写到这样，未来如果想到可以再
补充)，会发现我们本来就是个快乐的“非打手枪者”，只是因为许许多多外界的资讯，
让我们以为自己想要打手枪；或是在受到刺激后，需要靠着打手枪发泄；又或是打手枪后
会很快乐…
如果，你已经有个决心想要戒枪，那很简单，你一样可以在决定以前，找部自己喜欢的片
，然后开心的打下最后一枪。在那之前，可以想一下打完最后一枪时，自己就是个快乐的
“非打手枪者”，不会再被制约；同时也没牺牲什么，反而获得更多。然后接下来的日子
，如果受到刺激诱惑有了欲望，先告诉自己，没有“再一枪”这件事，因为自己已经是个
快乐的“非打手枪”者，没有什么比这还让人兴奋的！希望你能成功^_^
最后，感谢有耐心的你看到这边@@
上面都只是单纯个人的经验，仅供参考。如果还有更好的方法，还请板友们可以不吝补充
说明。当然，如果你觉得这样的方法确实有效果，也希望能跟我分享，在此先谢过大家了
:D

古典学派：供给自创需求

不是有医学研究要定期清才不会有摄护腺疾病...

原po应该是说戒枪而不是戒性爱…

你只差照片，就有人寄了

个人是没有打枪成瘾的问题 所以不能体会戒枪这个需求个人意志力不够的关系？

很无聊，你为什么不戒吃饭？饮食男女有什么好戒的而且你知道你的枪久不用会坏掉吗，海棉体是需要常充血才能维持健康

每天早上起床都会充血吧？

好啦，我先去尻戒前最后一发

无聊 只要不过度根本不用戒 你平常食衣住行接触的比打手枪还伤身的数都数不完

https://youtu.be/-oM6wDxaXI0 有字幕,设定可选中文

戒枪变seafood

每天都要尻尻

我先去尻一发