作为常年西斯潜水户
还是来贡献一下自己的专业经验
我本身职业就是按摩师
关于腰部背部怎么按都痛一事
有版友提到可能按到骨头
腰背的重点就在脊椎旁边的竖脊肌
位置在整个脊椎左右两侧，大概一根大拇指的宽度
脊椎不会找？ 从屁股缝直上应该不难吧 哈哈
那如果找对了按了还是痛，就要看你是用什么东西按了
通常使用部位疼痛的程度依序是膝盖＞手肘＞拇指＞指髁＞手掌
而如果甚至到最后用手掌压都会痛
那么就代表该局部还是太过紧绷
所以那就用手掌做轻擦，或者也可用油推
然腰臀是一体的，臀部必须一起处理
而臀部最好还是用手肘按，如果太痛的话可以将手肘角度打平点，肘尖的部分少一点。
大概就暂时这样吧
如果有问题的 可以在站内我 我很乐意解答~~~~~

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那是指膀胱经吗？

yes

手法－揉捏推抓捶 ， 里奥义 －吹含吸舔抠