不孕别只怪女人！中医：胖男人精虫、性功能堪忧
2016/11/15 11:00(2小时前)
“妳的肚子怎么都没动静？”说到不孕症，传统上都认为是女人的问题。其实，中医师的
临床观察发现，不孕症患者当中，男人和女人大约各占一半！许多男性的精虫品质和性功
能都不及格，尤其是肥胖、过劳、压力大的男人特别令人担忧。
现代人生活紧张、心理压力大，加上两性关系的转变，不容易生子的男人越来越多，而他
们往往有一个共同点，就是肚子都很大！无论是科技新贵还是业务型男，很多男人不只没
有腹肌，腹部脂肪还多到终年挺著一个肥肚肚。
腹部脂肪太多 男人不孕元凶
中医师张若伟表示，不孕的男人大致可分为“宅男型”和“爆肝型”两种，各自的问题不
太一样，但是内脏脂肪都太多，而“肥胖”往往就是造成他们不孕的元凶！先来说说“宅
男型”的男人好了。
宅男型不孕者 个性压抑不爱运动
这种类型的男人，通常心地善良、脾气温和、不擅言语，相当尊重老婆，事事都以老婆的
意见为主。因此，当“宅男型”男人在职场上受挫，或是夫妻间发生冲突，内心有所不满
时，也不习惯表达自己的感受，总是一个人闷闷不乐，或是透过上网、玩电脑、玩手机、
看电视等作为抒发压力的管道。久而久之，养成了不爱运动、活动量过低的生活型态。
爆肝型不孕者 工作过劳饮食失衡
至于“爆肝型”的男人，往往从事业务、电脑工程师等工时长、常加班的工作，不但压力
大，饮食也不正常。若是业务，还要不断交际应酬，更容易有暴饮暴食、营养失衡的问题
。“爆肝型”的男人每天都过著疲累不堪的生活，回家只想倒头就睡，饮食不当又没有运
动习惯！
即便个性和工作型态不同，“宅男型”和“爆肝型”男人都有内脏脂肪过多、心理压力过
大的问题，这些都是容易造成不孕的因素。压力还可以理解，但脂肪过多为什么跟不孕也
有关系呢？
过多脂肪引起毒素 行房不顺难以生育
张若伟中医师指出，一般来说，体内储存的脂肪会转换成需要的荷尔蒙，而好的荷尔蒙可
以分泌人体所需的性激素，坏的荷尔蒙却会减少TGF（转化生长因子）家族的生成。当内
脏脂肪过多时，人体就会抑制生产TGF，从中医的角度而言，这就是毒素的生成，容易造
成精子品质下降、性功能不良等生育问题。此外，脂肪过多对男人还会造成以下影响，使
得不孕的风险越来越高。
1. 器官养分不足，行房不持久
过量的脂肪容易堵塞血管，使得载有氧气和营养物质的血流，无法顺利到达身体的
各个脏器，器官也就无法获得充足的养分。对男性来说，容易出现勃起障碍、行房
不持久等困扰。
2. 容易疲劳，性行为不顺利
脂肪太多，还会造成肾上腺素增加，使身体随时处于备战状态，细胞容易提早受损
、失去功能，人体因此提前老化、容易疲劳，对于性事失去兴趣，在行房过程中也
常常力不从心。
精液正常有标准 精虫健康才好孕
这样看来，肥胖对生育的危害还真不小！正因为这种文明病越来越盛行，全球男性的精虫
数量和品质才会不断地下滑，世界卫生组织（WHO）也已经下修了男性的正常精液标准，
目前的参考数值如下，快来看看有没有符合标准吧！
精液量：1.5ml以上
精子量：1500万只以上／ml
精子存活性：75%以上是活的
精子活动力：50%以上属于A级与B级
精子型态：15%以上为正常外型
（以上标准于2010年发布）
精虫不佳难受精 锻炼腹肌才好孕
张若伟中医师提醒，有不孕困扰的男性，往往有精虫数量和活动力不足的问题，或是精虫
的型态不健全，有如老弱残兵一般，难以冲破卵子表面的屏障，大幅降低受精的机会。因
此，不管是“宅男型”或是“爆肝型”的男人，都要正视腹部肥胖的问题，加强锻炼腹部
核心肌群，才能实现当爸爸的愿望！
http://times.hinet.net/news/19606582

根本在靠北肥宅

XDDD

好险肥宅不可能有老婆

肥胖问题多

呛够了没

肥宅问题多

中医?

一次射不够不会射两次吗

不准好吗 肥宅的老婆的是不会怀孕的

肥宅都该死!!

肥宅都先装在罐子里放冰箱，存了几十年了应该够

QAQ/

别太胖倒是真的^^

选肌肉男是对der

超呛

干呛屁阿操

呛中医是有病？

出来讲啊！

我100kg 两次没避孕 生两个 搞的我都结扎 只能说 生小孩有很多因素 不用太在意这些言论

ㄈㄓ注意

我让老婆怀上时体重110公斤，双胞胎欸

肥宅要注意了

让自己体脂低只有好处没坏处！

汝年头尖尖 年底普普 大难若过 恁囝就出头囉

肥宅真的很多问题啊