Re: [闲聊] 凯格尔运动的成效？
楼主: mii5566 (蜜) 2016-02-03 17:42:58
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作者: s90523 (小枫) 2016-02-03 17:44:00
专业推
作者: tsai1005tom (阿饼) 2016-02-03 17:44:00
我现在就在练
作者: aphil 2016-02-03 17:47:00
立马练习
作者: n98802001 (å°å°è³“) 2016-02-03 17:53:00
专业推
作者: BaRanKa (Dummy system on) 2016-02-03 18:24:00
第5点是干嘛 比赛吗
作者: doublehelix (华生) 2016-02-03 19:18:00
楼下每天都练一万次感恩的凯格尔运动！
作者: asdzxc1208 (SKYCK) 2016-02-03 19:37:00
还有5000次....好累
作者: judas666 (judas) 2016-02-03 20:25:00
楼上 别偷懒 继续!
作者: doublehelix (华生) 2016-02-03 20:55:00
想当年尼特罗会长也是每天坚持不懈地练才有今天
作者: kjy6665 (人生有三急) 2016-02-03 21:44:00
10年后一秒能肌肉收缩1万次
作者: hugo520 (HUGO) 2016-02-03 21:49:00
好专业，立马开始练！
作者: otamaru 2016-02-04 01:50:00
还以为走错版
作者: jupto (op) 2016-02-04 10:15:00
吊阴功也会练到这个肌肉 另外阿鲁吧也可以....
作者: chilled (强尼油) 2016-02-04 14:59:00
99帝王神功
作者: qnd863od (晴羽) 2016-02-04 16:55:00
建议上厕所时不要做这个运动喔～以免膀胱无法排光尿液~
作者: uysnhoj (Mr. J) 2016-02-07 01:09:00
楼上正确
