http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20150818/36727196/applesearch/
每周2次爱爱释放压力 减缓偏头痛 注意润滑
根据按摩棒业者调查500位25~49岁台湾女性性生活资料显示，有高达9成6的女性认为，美
好的性生活能促进伴侣间的关系，中山医院妇产科主治医师郭安妮表示，研究指出，每周
1~2次性行为可增加抵抗力，因高潮时分泌的脑内啡能有纾压、减缓偏头痛的效果，但性
行为或使用情趣用品助性时，要注意润滑，以免阴道破皮而感染。
报导╱周佩仪、黄子伦 摄影╱高大钧、薛泰安
郭安妮医师进一步说明，每周平均1~2次性行为，可增加免疫球蛋白、提升免疫力、预防
感冒与流感，且高潮时脑部会分泌脑内啡，能减少压力荷尔蒙分泌、有天然镇痛剂的功效
，不只可带来快乐感，也让罹患忧郁症、偏头痛的机会下降许多；其次，对于男性而言，
一次激情的性行为，还能够帮助消耗150~200大卡热量，如果每周2~3次，也可降低心血管
疾病、摄护腺疾病，好处多多。
【先了解】自慰可放松心情
虽然目前还没有研究证明，使用按摩棒等情趣用品自慰，也可达到提升免疫力等好处，但
如果使用情趣用品时达到高潮，大脑仍然会分泌脑内啡，还是有放松心情的效果，建议要
选择安全核可的硅胶材质，使用前后都要清洗干净并晾干，才不会让私密处过敏发炎。
【这样做】情趣用品增刺激感
郭安妮医师表示，性行为时需要声音、视觉、触觉的刺激，有些女性即使性伴侣前戏努力
很久，阴道仍然很干涩，此时的确可透过情趣用品或润滑液来增添情趣，不过无论是性行
为时进出的过程，还是使用情趣用品都应注意润滑，才能避免阴道疼痛。
水性润滑液防过敏
在润滑液的挑选上，建议选择水性、无防腐剂的成分，才不容易导致阴道过敏，而且尽量
避免有香味例如草莓、香蕉味等润滑液，及油性润滑剂如婴儿油等，因油性润滑剂除了容
易导致过敏外，也会使保险套的胶质被破坏，造成避孕效果大打折扣。
【提醒你】全程戴保险套
郭安妮医师提醒，没有生育计划的情侣、夫妻，在性行为过程中，一定要全程使用保险套
，许多男性都以为射精前戴保险套就可避孕，但其实男性在勃起兴奋时，生殖器官就会分
泌含有少量精虫的分泌物，若沾染到阴道口，仍然会有怀孕的风险。
【医师说】中山医院妇产科主治医师 郭安妮
女性在性行为后易反复性尿道感染，因此建议性行为前可喝500c.c.的水，性行为后解小
便来预防。
部分图片╱资料照片　模特儿╱张淑玲、刘柏村

5楼每天就把一个礼拜的扣打用完了

五楼都跟四叉猫爱爱

盖冒险盖

翁虹

恭喜五楼,上吧

难怪我有时候头疼

难怪我最近一直偏头痛QQ

难怪我这鲁宅每天上班时都想飙人。

医师为了生意都要讲这些

难怪我这几年都会头痛 原来是因为这样

之前跟ex真的是平均每天两次 真是性福