Re: [讨论] 想问能够增加持久度的运动有哪些
楼主: crown (Crown) 2015-04-04 13:13:50
※ 引述《vu8mnmcu (御村)》之铭言：
: 去买沐浴巾~(洗身体那种) 先挑比较细的那种~
: 每天洗澡时 搭配沐浴乳去搓洗龟头
: 一开始会很敏感不习惯 洗久了 再换比较粗点的沐浴巾
: 龟头不敏感了 持久度就提升了
以上是个不错的方法
如果不需要额外多花时间的话，还有另两种简单的方法
1.剪尿(上厕所的时候顺便练习)：
美国性学专家Marni Kinrys表示，骨盆底肌肉原本张力非常强，
它可以保护骨盆内的器官，确保膀胱及性功能正常。
但随着年龄增长，这肌肉会变得越来越“松”，这时就可以透过“剪尿”的方式锻炼，
男生能借此延长性爱时间，女性则是维持妹妹的收缩力！
所谓剪尿就是排尿时每隔3-5秒钟，就利用肌力把尿流“剪断”，直到完全滴水不漏，
持续5秒钟，接着再继续尿。如此每日反复10-20次，
慢慢能把骨盆底肌肉锻炼起来；然后再增加强度，变成每日50次、
每次剪尿时间持续7秒。
同样方法，也能手淫时实行喔，就是每次快要Jizz的时候想办法夹住，反复动作数次
2.按摩(读书的时候顺便帮自己按)：
https://www.youtube.com/watch?v=io9iKxvqQKY
其他持久的方法就要花时间，所以我就不列出了
变更粗更硬的方法和主题(持久)不符且更花时间，所以我也就不贴了
: 去买沐浴巾~(洗身体那种) 先挑比较细的那种~
: 每天洗澡时 搭配沐浴乳去搓洗龟头
: 一开始会很敏感不习惯 洗久了 再换比较粗点的沐浴巾
: 龟头不敏感了 持久度就提升了
以上是个不错的方法
如果不需要额外多花时间的话，还有另两种简单的方法
1.剪尿(上厕所的时候顺便练习)：
美国性学专家Marni Kinrys表示，骨盆底肌肉原本张力非常强，
它可以保护骨盆内的器官，确保膀胱及性功能正常。
但随着年龄增长，这肌肉会变得越来越“松”，这时就可以透过“剪尿”的方式锻炼，
男生能借此延长性爱时间，女性则是维持妹妹的收缩力！
所谓剪尿就是排尿时每隔3-5秒钟，就利用肌力把尿流“剪断”，直到完全滴水不漏，
持续5秒钟，接着再继续尿。如此每日反复10-20次，
慢慢能把骨盆底肌肉锻炼起来；然后再增加强度，变成每日50次、
每次剪尿时间持续7秒。
同样方法，也能手淫时实行喔，就是每次快要Jizz的时候想办法夹住，反复动作数次
2.按摩(读书的时候顺便帮自己按)：
https://www.youtube.com/watch?v=io9iKxvqQKY
其他持久的方法就要花时间，所以我就不列出了
变更粗更硬的方法和主题(持久)不符且更花时间，所以我也就不贴了
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 13:17:00
推
作者: ce588072 (小东) 2015-04-04 13:18:00
我听说练深蹲也不错！
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-04-04 13:23:00
这方法的确有效果
作者: Nsmayay 2015-04-04 13:32:00
我妈问我干麻拿剪刀上厕所...
作者: steven0703 (小猪) 2015-04-04 13:35:00
简尿没什么用 我觉得.. 我忍得住尿 但是要射忍不住..
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 13:37:00
楼上 人家是简爱 而你是"简"尿 当然不行
作者: jackyateer (杰克) 2015-04-04 14:28:00
太感谢你了 真的很需要这样多工作业:DD
作者: gogomtv123 (吓到后空翻) 2015-04-04 15:08:00
您所说的运动都不是究竟！真正最高境界是“意念转移法”，持久度是以倍数计！
作者: feng0503 2015-04-04 15:46:00
每次练完深蹲都变超猛的 只限深蹲完隔天....
作者: euro5566 (8cm的凯杰) 2015-04-04 15:54:00
深蹲没那么神奇 原本2分钟射的不会变成30分钟真的很早射的还是先去看医生吧 认识几个健身狂人都一样
作者: alanasd (alan) 2015-04-04 22:21:00
那想射射不出来勒XD 要怎么处理??
