错过前晚热潮 感念西斯给小弟很多
开心回忆 小小回馈一下分享
西斯首po 希望有10推
没有好身材 没在健身 游泳居多
今年开始有健身 希望持续进步
http://www.fotopu.com/image/781388
http://www.fotopu.com/image/781392
http://www.fotopu.com/image/781391
fat 15-16% 174/75
没约 纯分享
西斯点
就以前开始有固定运动习惯后(有氧)
之后在冲刺办事的时候 .就从啪啪啪进化到
啪啪啪啪啪啪啪啪…这样,也不会累太久
恢复很快