每次夏天到都觉得水肿特别严重
尤其小腿感觉特别胀
我是上班就去超商买一瓶红豆水喝 但感觉只是很想尿尿 小腿还是胀胀的
请问大家有吃什么东西 比较能消水肿的吗
希望先从饮食调整起