亲戚的小孩去检查，才20几岁就被说脖子长骨刺
医生说可能跟低头滑手机或姿势不良有关
以为骨刺是中老年人才会有的问题
没想到年轻人也会遇到
脖子长骨刺除了吃药止痛外
有没有方法能改善或延缓恶化
物理治疗？运动矫正？