最近工作压力大 晚上常常睡不好
想试试看含“色胺酸”的保健品
查资料看到说可能有帮助入睡、稳定情绪的作用
但市面上产品很多
有的主打高纯度 有的强调搭配维生素B群或GABA
不太确定怎么挑才比较有感?