我家人有在抽菸 烟瘾也蛮大的
前几天才知道原来抽菸会消耗掉体验内维生素C
所以打算从现在开始请对方多补充一点
但因为他是外食族的关系
单靠日常补充可能没办法补到足量
想说买个保健品给他
大家有推荐的吗？