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[讨论] 超慢跑优缺点有哪些? 低冲击，对关节友善

楼主: iekyogd (大城市的游牧民族)   2025-08-06 15:21:04
超慢跑是一种介于快走与慢跑间的运动
步伐小、速度慢
一般来说是对关节比较友善
想知道这样的运动有没有什么其他优缺点??
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