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[讨论] 喝蔬果汁会比直接吃菜好吗

楼主: nicholasweid (子龙)   2025-07-29 16:45:12
一天吃足量的五蔬果可能会因为吃太饱做不到
那如果把那些食物都打成蔬果汁的话
会比直接吃还好吸收/营养更高吗？
还是其实这样会让营养价值变低啊？
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