大家一天会吃几颗蛋啊
印象中以前大家都说 最多一天吃两颗不然会摄取太多
但最近又看到有一些影片说 一天止吃两颗不够
请问一天吃超过两颗可以吗
还是不要吃蛋黄就好呢?