端午节过后家里还剩一堆粽子...
但我最近刚开始控制饮食，一想到糯米＋控肉＋蛋黄热量直接破表
想问一下大家都怎么吃这种节日高热量食物
有没有什么方式可以吃到，但又不要爆热量?
是当天其他餐减量?还是只吃一半、搭蔬菜?
拜托懂吃又懂控制的大家来分享