如题，最近被中医师警告平常吃太多维生素C食物要减量
本来有点疑惑但查询资料如下
抗氧化物可以清除身体自由基，达到预防疾病效果。
但新近研究发现，如果吞服抗氧化物过量，反而会加速身体氧化反应，让自由基增加。
且抗氧化物过多时会清除掉一氧化氮，造成血管无法扩张导致心脏病。
免疫类保健食品也不宜乱吃。
啊我家族有心血管病史，所以好像是真的不能吃太多
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